0
Sepetim
0
Sepetim
Tüm alışverişlerinizde tohumlu kalem hediye!
Kadın Egzersiz ve Spor
Kadın Egzersiz ve Spor
Kadın Egzersiz ve Spor
Kadın Egzersiz ve Spor
Kadın Egzersiz ve Spor
Kadın Egzersiz ve Spor
Kitap Önizlemesi

Kadın Egzersiz ve Spor

0 Yorum Yorum Yaz
28,80 TL48,00 TL
Sayfa Sayısı:344
Yayın Tarihi:Eylül 2019
Ebat:16,5 × 22 cm
Kategori:Sağlık
Yayınevi:Destek
Dil:Türkçe
Yazar:Namık Ekin
ISBN:9786053116868
Emekli sualtı taarruz komandosu ve judocu, 
aynı zamanda sualtı, paraşüt, jimnastik, halter, yüzme şampiyonu olan 
ve sualtında 24 saatte 34 bin 800 metreden fazla yüzerek Guinness dünya rekoru kıran 
Türk rekortmen Namık Ekin’den 
kadınlar için özel olarak hazırlanmış eşsiz bir egzersiz kitabı...
Kadının bedenini sağlık, estetik ve performans açısından 
doğru ve faydalı bir egzersize hazırlayan bu kitap içerdiği teknik bilgilerle de 
değerli bir referans kaynağı...

***
"Biz doktorlar hastalıkları tedavi etmek için uğraşırız. 
Oysa şimdi hastalıklardan korunmak için harika bir kitap var elinizde. 
Egzersiz uzmanı, genetik antrenör, on binlerce talebe yetiştirmiş, benim de hocam olmuş 
Sayın Namık Ekin’in kaleme aldığı bu kitap özellikle kadınların çok işine yarayacak."
Prof. Dr. Ferhat Erişir

"O bir spor abidesidir. 
Mitolojide olsaydı, yer, gök, deniz tanrısının yanına onu da spor tanrısı ilan ederlerdi. 
Namık Ekin’in judo ve fitness talebesiyim. 45 yıldır yanındayım 
ve hâlâ ondan öğreneceğim çok şey olduğunu düşünüyorum."
Dr. Reşit Gökçe

"Namık Ekin ABD’ye SAT ihtisasına geldiğinde onda bir gariplik sezmiştik. 
İnsan hem yüzme, hem halter, hem pentatlon, hem judo, hem akrobatik şampiyon olur mu? 
Olurmuş... ABD Judo Şampiyonası’nda onu seyrettim. 
73 kiloyla tam 145 kiloluk ABD’li judocuları yendi.
Kendini öğrenmeye ve öğretmeye adamış özel bir adam... Şahane bir kitap yazmış... 
Bu kitabının okuyanlara çok faydası olacağına inanıyorum."
Bob Eagle Gallagher 
US NAVY SEAL Instructor

  • Yorumlar

Bu ürün için sizden gelen yorumlar

Son 10 yorum gösterilmektedir

Yorum yazabilmek için lütfen üye girişi yapınız.

Bunlar da İlginizi Çekebilir

İndirimli
İyi Hissetmek Bir Seçimdir

İyi Hissetmek Bir Seçimdir

Her şey bir kekle başladı…Ve o keki yedikten sonraki vicdan azabı ile devam etti. Yeni bir hayata başlamak için hep o bir türlü gelmeyen pazartesiyi ya da önümüzdeki ayı beklediniz değil mi? Hayallerinizdeki olmak istediğiniz o kişi... Ne kadar da uzak göründü bazen. Yoruldunuz belki. Belki defalarca denediniz, belki "İşte başardım!" dediniz ama bir baktınız ki yine aynı noktaya geri geldiniz. Tartıda istediğiniz sonucu alsanız, aynada olmadı. Aynada olmak istediğinizle yaptıklarınız birbirine uymadı. Vücudunuzu mucize detokslarla arındırmaya çalıştınız ama zihninizi gereksiz çöp düşüncelerden hiç arındırmadınız. "Sağlıklı yaşam" sadece iyi beslenmek demek değildir. Yediğiniz yiyeceklerle ve egzersizle bedeninizi daha iyi hale getirirken, bundan mutluluk duymak, yani hem fiziksel hem de ru...

16,80 TL28,00 TL
İndirimli
Fit Hamilelik

Fit Hamilelik

.

18,00 TL30,00 TL
İndirimli
Hayat Yedikçe Güzel

Hayat Yedikçe Güzel

Beslenmeye bağlı oluşan rahatsızlıkların önüne geçmek için, besin seçimlerinden yemek yeme alışkanlıklarına kadar bütün davranışları gözden geçirmek gerekir. Korku salan beslenme programları yerine Anadolu’nun kültürel değerlerini de içeren, doğal ve zengin besin kaynaklarından yararlanarak ideal bir beslenme alışkanlığı edinmek mümkün. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez’in kaleme aldığı Hayat Yedikçe Güzel adlı bu kitap hatalı, riskli ve uygulaması güç beslenme listeleri yerine, içselleşmesi kolay, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı geliştirmeye yönelik pratik, anlaşılır ve kolay uygulanabilir bilgilerle dolu... Unutmamak gerekir ki, sağlıklı beslenmek demek kültürel besin mirasını da koruyarak çeşitli besin gruplarından fayda sağlamayı ihmal etmeden dengeli beslenmek demektir.

16,80 TL28,00 TL
İndirimli
Günlük Hayatta Modern Mayr Beslenme - Sindirim Sanatı

Günlük Hayatta Modern Mayr Beslenme - Sindirim Sanatı

"Medeniyetin sebep olduğu bütün hastalıklardan korunmak ve tedavi etmek için bütüncül ve rahat uygulanan bir yöntem F. X. Mayr Hekimliği... F. X. Mayr Terapisi’nin başlıca etkileri sindirim sisteminin yenilenmesi, metabolizmanın dengelenmesi, vücudun duruş biçiminin düzeltilmesi, enflamasyonun azaltılması, insülin düzeylerinin düşürülmesi, hücresel otofajinin desteklenmesi ve genlerin onarım potansiyelinin artırılmasına yöneliktir. Böylece daha çok enerji, daha az hastalık, daha az ağrı, ideal vücut ağırlığı, daha uzun ve daha sağlıklı bir yaşam kolayca mümkün hale gelir. Dr. Hasan İnsel’in Türk okurları için bu değerli kitabı yazmasından çok mutlu oldum. Eminim ki bu kitap okuyan herkesi hayatın keyifli yanlarından uzak kalmadan, daha sağlıklı bir yaşam tarzına teşvik edecektir." Dr. Alex...

16,80 TL28,00 TL