0
Sepetim
Filtreleme
0
Sepetim
Siparişlerim
Tüm alışverişlerinizde tohumlu kalem hediye!
Yazarlar
Kategoriler
Değerlendirme
Fiyat
Yayınevleri
Diller
Filtreleme

Kategoriler

Yayınevleri

Yazarlar

Fiyat

Diller

Değerlendirme

Sıralama
İndirimli
Yeni Kuşak Anne-babalar ve Çocukları

Yeni Kuşak Anne-babalar ve Çocukları

Günümüzde değişen değerler ve normların yanı sıra, giderek etkisini artıran dijital teknolojinin varlığı da ebeveyn-çocuk ilişkilerinde etkili olmaktadır.Bu kitap, değişen koşullar içinde yeni kuşak anne ve babaların yetiştirmek istedikleri çocuk modeli ile, yetişmekte olan çocuğun anne ve babadan değişen beklentilerini irdeliyor.

21,06 TL30,00 TL
İndirimli
Ruh Sağlığı Çalışanlarında Duygusal Emek, Psikolojik İyi Oluş ve Psikolojik Sermaye

Ruh Sağlığı Çalışanlarında Duygusal Emek, Psikolojik İyi Oluş ve Psikolojik Sermaye

Türkiye’de ruh sağlığı alanında çalışan uzmanlar tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de topluma ve bireylere uzmanlıkları doğrultusunda özveriyle destek olmaya devam etmektedirler. Ruh sağlığı uzmanları, toplumsal travmalarda ve bireylerin kişisel psikolojik ihtiyaçları doğrultusunda emeklerini ortaya koyarak insanların psikolojik refah düzeylerini artırmaya çalışmaktadırlar. Ruh sağlığı çalışanları başka insanlara destek olmaya çabalarken acaba kendilerinin psikolojik iyi oluşları ne seviyededir? Mesleki görevleri itibariyle ortaya koydukları duygusal emek stratejileri ile psikolojik iyi oluşları arasında nasıl bir ilişki vardır? Oldukça zor bir görevi yerine getirmeye çalışan ruh sağlığı çalışanlarının yaşamlarında psikolojik sermaye koruyucu bir faktör müdür? Bu kitapta, kantitatif verile...

32,40 TL40,00 TL
İndirimli
Kaygılarımız Korkularımız

Kaygılarımız Korkularımız

Yeterli bilimsel araştırmaların yapılabildiği bütün ülkelerde, birinci basamak sağlık kuruluşlarına başvuran kişilerin yaklaşık dörtte birinde ruhsal bir bozukluk olduğu, onda birinde neredeyse tanı konabilecek düzeyde eşikaltı bir ruhsal bozukluk olduğu ve yaklaşık üçte birinde ise ruhsal bir belirti bulunduğu saptanmaktadır.Burada önemli bir etken, sağlık hizmetlerinin yapılandırılmasındaki sorunlar iken, çok önemli digger bir etken de insanların hastalıkları konusunda yeterince bilgilendirilmiş olmamalarıdır.Bu kitapta, ruhsal rahatsızlıklardan depresyon rahatsızlığından sonra en sık görülen rahatsızlıklar olan ve psikiyatri bilim dalında kaygı bozuklukları başlığı altında sınıflandırılan panik bozukluğu, yaygın kaygı bozukluğu (yaygın anksiyete bozukluğu), takıntı-zorlantı bozukluğu (o...

32,40 TL50,00 TL
İndirimli
Reflections On War And Death

Reflections On War And Death

Caught in the whirlwind of these war times, without any real information or any perspective upon the great changes that have already occurred or are about to be enacted, lacking all premonition of the future, it is small wonder that we ourselves become confused as to the meaning of impressions which crowd in upon us or of the value of the judgments we are forming. It would seem as though no event had ever destroyed so much of the precious heritage of mankind, confused so many of the clearest intellects or so thoroughly debased what is highest.

19,42 TL29,00 TL
İndirimli
İnsanın Olası Evriminin Psikolojisi

İnsanın Olası Evriminin Psikolojisi

“...Sıradan yaşamda insan, “nesnel bilinç” hakkında hiçbir şey bilmez ve bu yönde hiçbir deney yapılamaz. İnsanın kendisine atfettiği üçüncü durum ya da “öz-bilinç”; yani, ona sahip olduğuna inanır, ancak gerçekte ancak çok nadir parlamalarda kendisinin bilincine varabilir ve o zaman bile muhtemelen onu tanımaz çünkü gerçekten ona sahip olsaydı bunun ne anlama geleceğini bilmez. Bu bilinç anları, istisnai anlarda, son derece duygusal durumlarda, tehlike anlarında, çok yeni ve beklenmedik durumlarda ve durumlarda ortaya çıkar; ya da bazen özellikle hiçbir şeyin olmadığı oldukça sıradan anlarda. Ama sıradan ya da “normal” durumunda, insanın onlar üzerinde hiçbir kontrolü yoktur Sıradan hafızamız veya hafıza anlarımızla ilgili olarak, bunun böyle olduğunun farkında olmasak da, aslında sadece ...

11,02 TL17,00 TL
İndirimli
Çevrimiçi Ortamlarda Grup Terapileri

Çevrimiçi Ortamlarda Grup Terapileri

“2021 yılında çevrimiçi psikodramaya başarılı bir katkı. Bu kitap hem kullanışlı, hem de çok önemli.” • Márcia Karp, M.A. TEP, Uluslararası Psikodrama Uygulayıcısı, Eğitmeni ve Süpervizörü; JL & Zerka Moreno’nun ilk mezunlarından; 'Handbook of Psychodrama', 'Psychodrama: Inspiration & Technique', 'Psychodrama since Moreno' kitaplarının editörü.“Bu kitabın yazarları, çevrimiçi sunulan grup psikoterapisinin başarısı hakkında derin bir keşif, yenilikçi fikirler ve söylemler sunmuştur. Tele-terapi için teknoloji ve altyapı 1990'ların ortalarından beri mevcut olsa da, Covid'den bu yana gelişen zorlukların üstesinden gelme ve insanlara yardım etme ihtiyacı bu yöntemin tamamen benimsenmesini sağlamıştır. Hem profesyoneller, hem danışanlar, çeşitli kısıtlamaları ve engelleri aşarak, kendi alanları...

15,55 TL24,00 TL
İndirimli
Totem ve Tabu

Totem ve Tabu

Sigmund Freud’un 1913 yılında yayımlanan Totem ve Tabu adlı kitabı, Avustralya’da yaşayan ilkel kabilelerin yaşamlarına odaklanarak modern dünyanın sorunlarına çözüm bulmaya çalışır. İlkel topluluklarda dinî ve ahlaki kuralların yerini alan totemizm sisteminin içindeki tabular, günlük yaşamın düzenlenmesini sağlayan yazılı olmayan kurallar niteliği taşır.Uygarlığın ilkel hâlini temsil eden bu topluluklarda kendiliğinden ortaya çıkmış tabuların incelenmesi; ensest, sihir, büyü, egzogami gibi günümüz dünyasını da ilgilendiren kavramların daha iyi anlaşılmasını sağlar. Totem ve Tabu, günlük yaşamımıza sinmiş birtakım kuralların ortaya çıkış sebebiyle ilgili psikanalitik bir bakış açısı sunmaktadır.

13,50 TL25,00 TL
İndirimli
Aşkın Psikolojisi

Aşkın Psikolojisi

Aşkın Psikolojisi, bireylerin cinsel yönelimleri ve davranışları konusunda psikoloji temelli bir hat çizer.Sigmund Freud’a göre; bir insanın cinsel konulardaki tutumu, hayata karşı tepkisinin bir modelini oluşturmaktadır.Freud kapsamlı çalışmasında; çocukluk dönemine ait hatıraların, toplumsal ahlak anlayışının,nevrozların ve bireyin psikolojik dünyasının cinsel nesne seçimine ve o nesneyle ilişki kurma biçimine yönelik etkilerini ele alır.Freud’un cinselliğe dair, çağdaşlarından günümüze dek büyük ilgi ve bir yandan da eleştiriylekarşılanan teorileri Aşkın Psikolojisi’nde okurların beğenisine sunulmakta.

16,20 TL30,00 TL
İndirimli
Rüyaların Yorumu

Rüyaların Yorumu

İnsan hayatının büyük kısmını oluşturan unsurlardan biri, hiç şüphesiz rüyalardır.Eski kültürlerdenbugüne; psikoloji, dinler, bilim, sanat ve daha pek çok yaklaşım için inceleme konusu olan rüyalar,Sigmund Freud’un çalışmalarında da önemli bir yere sahiptir.Freud’un en ilgi uyandıran ve en ünlü eserlerinden biri olan Rüyaların Yorumu, düşlerin doğasına dairkapsamlı bir birikimin sonucudur. Rüyaların temel doğasına, kaynağına, işlevine; rüyaların duygularla,zihinle ve nevrozlarla ilişkisine dair derinlikli bir içerik barındırır. Rüyaların Yorumu, aynı zamanda Freud’un Oedipus kompleksini ilk kez ele aldığı eseridir.Freud’un kendi rüyalarından ve üzerinde çalıştığı vakalardan yola çıkarak ele aldığı fikirleri, hemrüyaların gizemli dünyasına hem de psikanalitik kurama dair bir kılavuz niteliğ...

24,30 TL45,00 TL
İndirimli
Günlük Yaşamın Psikopatolojisi

Günlük Yaşamın Psikopatolojisi

Günlük Yaşamın Psikopatolojisi, Sigmund Freud’un ruhbilimi üzerine yaptığı çalışmalarına duyulan ilginin artmasını sağlayan en önemli eserlerdendir. Günlük yaşamda karşılaştığımız pek çok durumun altında yatanların genel okuyucu kitlesine hitap eden bir dille kaleme alındığı Sigmund Freud’un bu eseri, ilk baskısının yapıldığı 1901 yılından bu yana güncelliğini korumayı başarmıştır.Sigmund Freud; tanıdık insanların isimlerinin ya da yapılması amaçlanan bir şeyin unutulması, dil sürçmesi ve hatalı kelime yazımları gibi ilk bakışta önemsenmeyecek aksaklıkları bizzat kendisinin ve hastalarının yaşamından örneklerle inceleyerek aksaklıkların tesadüfi olamayacağının altını çizmiştir.Her unutuş ve her hatanın sebebini bilinç dışında ya da geçmişte arayan Freud, Günlük Yaşamın Psikopatolojisi’nde ...

13,50 TL25,00 TL
İndirimli
Uygarlığın Huzursuzluğu

Uygarlığın Huzursuzluğu

Uygarlığın Huzursuzluğu, Sigmund Freud’un eserleri arasında en önemli ve etki uyandıran kitaplardan biridir. Freud, yalnızca bireyin psikolojisini ele almanın ötesine geçerek, insanın sosyal bir varlık olarak toplumla kurduğu ilişkiyi inceler.Birey ve uygarlık daimî bir çatışma içerisindedir, bu yüzdendir ki insanlar olarak içinde bulunduğumuz uygarlıkta kendimizi huzurlu hissetmeyiz. Birey, içgüdüsel bir özgürlüğün arayışındayken öte yandan uygarlık, konforu öne sürer ve içgüdülerin bastırılmasını talep eder. Bireyin pek çok içgüdüsü, uygarlık nezdinde kurallara aykırı ve cezalandırılması gereken olgulardır.Freud’un “okyanus hissi” kavramını ele aldığı ve dinin işlevini de incelediği Uygarlığın Huzursuzluğu, uygarlık ve birey arasındaki dinamiklere daha yakından bir bakış için okurlara ış...

8,10 TL15,00 TL
İndirimli
Psikomitoloji: İnsanı Öykülerinde Aramak 2

Psikomitoloji: İnsanı Öykülerinde Aramak 2

İstanbul Psikomitoloji Çalışma Grubu (İPM) etkinlikleri kapsamında, İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı’nda, 2015-2020 yılları arasında düzenlenen ve elinizde tuttuğunuz bu ikinci kitapla metinleşmiş bir seçkisini daha sunduğumuz “Her Şey Hikaye!” başlıklı seminer dizisinde, mitolojiden dine, sanattan felsefeye, ideolojiden bilime dek insanın tüm kültürel hayat bilgisini kapsayan disiplinleri kendine has “öykü”leriyle ağırladık beş yıl boyunca. Aralarındaki ontolojik ve epistemolojik farkları göz ardı etmeksizin, her bir “öykü”nün insan ruhuna dair bilgimizi artıracağına ve derinleştireceğine inanıyoruz. Bu sebeple öyküleri seviyor ama vazettikleri hakikate de kuşkuyla yaklaşıyoruz. Çünkü biliyoruz ki, insanın el yordamıyla yaşadığı bu dünyada, doğruluğundan emin olabileceği mu...

24,57 TL35,00 TL
İndirimli
Psikiyatrist Gözüyle...

Psikiyatrist Gözüyle...

Bu kitapta, psikiyatri ve psikoloji bilim dallarının düşünsel temelleri ve bilgelik boyutu ile ilgili denemeler bağlamında yazılar yer almaktadır. Kitapta, kanıta dayalı çağdaş psikoterapi yaklaşımlarının başlıcaları olan değişmeye isteklendirici görüşme ve değişme isteğini güçlendirme terapisi, akılcı duygulanım bilişsel davranışçı terapi, olumluluk psikolojisi ve esenlik terapisinin dayandığı ilkelerden yola çıkılarak, bilimsel araştırmalar sonucunda bulunmuş bulgular aktarılmıştır. Kitapta, yaşamımızdan yeterince doyum bulmuyorsak neler yapmanız gerektiğiyle ilgili önerilerde bulunulmuştur. Mutluluğun, yaşam doyumu ile duygusal iyilik durumunun bir bileşkesi olduğu, duygusal iyilik durumunun, olumsuz duygulardan daha çok olumlu duygular yaşıyor olmak olduğu, mutluluğun belirleyicileri v...

129,60 TL200,00 TL
İndirimli
Anlam İstenci

Anlam İstenci

Logoterapinin kurucusu ve psikiyatri alanındaki en önemli otoritelerden biri olan Viktor E. Frankl, Nazi soykırımından kurtulan ender kişilerden biridir. Okuru kendisiyle birlikte anlamın anlamı üzerine düşünmeye çağıran Frankl’a göre, insani varoluşun ayırt edici özelliği mutluluk veya haz peşinde koşmak değil, bir anlama sahip olup onu gerçekleştirmeye çalışmaktır. Ve de varoluşsal boşluk çağı dediği günümüzde, anlamla birlikte haz ve mutluluk da sonuç olarak, hiç peşinde koşulmadan gelecektir.Kitabın ilk bölümü Frankl’ın kurucusu olduğu ve sonraları ‘logoterapi’ diye adlandırılan psikoterapi yönteminin teorik temellerine ayrılmış. Ancak bu teorik bölümde bile Frankl’ın her zaman yaşamın içinden konuşan, şefkatli sesi duyuluyor. İnsani varoluşun trajik üçlüsü dediği; acı, ölüm ve suçlulu...

31,75 TL42,00 TL
İndirimli
Ön Yargınız Son Yargınız Olmasın!

Ön Yargınız Son Yargınız Olmasın!

“İnsanlara karşı önyargılı davrandığınız oluyor mu?”“Siz önyargılara maruz kaldığınızı düşünüyor musunuz?”Bu sorulara yanıt aramak amacıylaÖnyargınız Sonyargınız Olmasın sloganı ile gerçekleştirdiğim ilk öğretmen eğitimlerimde bir katılımcı, “Şimdi siz bu çalışmayı yapınca herkes önyargılarından kurtulacak mı?” sorusunu sormuştu. Cevabım, aynı zamanda bu çalışmanın amacı da olan şu cümle olmuştu: “Önyargılarınızdan kurtulamayabilirsiniz ancak önyargılarınızın farkında olabilir ve onları yönetebilirsiniz.” Hatta maruz kaldıklarınızı bile…Bu kitapta, önyargıların nelere bağlı olarak ortaya çıktığını, varsa mevcut önyargılarınızı ve maruz kaldığınız önyargıları nasıl yönetebileceğinizi ve iletişim süreçlerinizi nasıl keyifli hâle getirebileceğinizi okuyacaksınız.İnsan iyi olursa dünya iyi olu...

19,66 TL28,00 TL
İndirimli
Muhabbet

Muhabbet

Dünyanın en çok okunan üç yazarından biri olma vasfına sahip, büyük yazar ve mütefekkir Tolstoy, Türk okurunun da yaşadığı yıllardan itibaren dikkatini çekmiş, beğenisini kazanmış nadir kalemlerdendir. Tolstoy’un eserleri gerek fikirleriyle gerek edebî eserleriyle nitelikli okur kitlesinin halen başucu kitapları arasında yer alır.Ülkemizde ve dünyada çoğunlukla romanlarıyla tanınan yazarın son yıllarda fikrî eserleri de ilgi görmeye devam ediyor ve Tolstoy bu yönüyle âdeta yeniden keşfediliyor.Tolstoy’un eserlerini ve Tolstoy hakkında yazılmış eserleri tek çatı altında toplamayı amaçlayarak yayına başlayan Lev Nikoloyeviç Tolstoy Yayınlarının öncelikli amaçları arasında Tolstoy’un ülkemizde fazlaca bilinmeyen eserlerini gün yüzüne çıkarmak bulunuyor. Tolstoy yayınlarından çıkan Muhabbet ad...

14,73 TL22,00 TL
İndirimli
Ruh

Ruh

Dünyanın en çok okunan üç yazarından biri olma vasfına sahip, büyük yazar ve mütefekkir Tolstoy, Türk okurunun da yaşadığı yıllardan itibaren dikkatini çekmiş, beğenisini kazanmış nadir kalemlerdendir. Tolstoy’un eserleri gerek fikirleriyle gerek edebî eserleriyle nitelikli okur kitlesinin halen başucu kitapları arasında yer alır.Ülkemizde ve dünyada çoğunlukla romanlarıyla tanınan yazarın son yıllarda fikrî eserleri de ilgi görmeye devam ediyor ve Tolstoy bu yönüyle âdeta yeniden keşfediliyor.Tolstoy’un eserlerini ve Tolstoy hakkında yazılmış eserleri tek çatı altında toplamayı amaçlayarak yayına başlayan Lev Nikoloyeviç Tolstoy Yayınlarının öncelikli amaçları arasında Tolstoy’un ülkemizde fazlaca bilinmeyen eserlerini gün yüzüne çıkarmak bulunuyor. Tolstoy yayınlarından çıkan Ruh adlı es...

14,73 TL22,00 TL
İndirimli
Psikoloji ve Din

Psikoloji ve Din

Dinin birey hayatındaki görünümleri 20. yüzyılın başından itibaren psikologlar tarafından ele alınmış, din psikolojisi çatısı altında dinin birey üzerindeki etkileri incelenmiştir. Etkileri bugün de devam eden psikoloji ekolleri çerçevesinde, din konusunda yapılan değerlendirmeler; Freud’un psikanalizi, Jung’un analitik psikolojisi, Maslow’la Fromm’un hümanist ve Frankl’ın logoterapik (anlam merkezli) yaklaşımlarının dine bakışı... Kitapta bugüne kadar psikoloji görüşleriyle bilinen psikologların dine olan psikolojik ve fonksiyonel yaklaşımları okuyucuya sistematik bir yapıda, açık ve anlaşılır bir dille sunulmaktadır. Çalışmanın birtakım eksikliklere rağmen, konuyla ilgili sistematik bilgi sağlaması açısından, başta din psikolojisi ve psikoloji olmak üzere konuyla ilgili alanlarda varolan...

13,39 TL20,00 TL
İndirimli
Negatif Duyguların Pozitif Gücü

Negatif Duyguların Pozitif Gücü

Karanlık duygularınız, daha aydınlık bir yaşama sahip olmanıza nasıl yardımcı olabilir?İngiliz Psikoloji Derneği 2017 Yılı Kitap ÖdülüEndişeli düşünceleri, karamsarlığı kafamızdan atamazsak mutluluğu nasıl yakalayabiliriz?“Hepimizin katlanmak zorunda olduğu bazı durumlar olsa da bu durumlar kendi dönüşümümüzü sembolize edebilir. Çoğu zaman çirkin yaralar olarak kötülenen negatif duygularımız altın izler hâline gelebilir, hatta bizi gelişime götüren değer kaynaklarımız olabilir.”Mutluluk arayışı evrenseldir. Hepimiz neşe ve sevinç dolu bir hayat yaşamak isteriz ancak bu idealden mahrum kaldığımızı hissettiğimizde, sık sık üzüntü duyabiliriz. Zaman zaman öfke ve kıskançlık gibi “karanlık” duyguları karakter kusurları veya ciddi hastalıkların işaretleri olarak bile değerlendirebiliriz.Negatif...

23,47 TL34,50 TL
İndirimli
Rüyaların Yorumu 1

Rüyaların Yorumu 1

Öteki Yayınevi, çağdaş Batı dünyasının toplumsal yaşamında köklü dönüşümler yaratan, insana ve topluma bakış açılarını kökünden sarsan Freudun temel eserlerinin tamamını Türkçe okuruna sunmaktadır. Sadece psikoloji değil; sosyoloji, antropoloji, kriminoloji, tıp, estetik ve eğitim gibi birçok konularda okuru ilgilendiren Öteki Freud Dizisi, profesyoneller için olduğu kadar amatörler için de eşsiz bir başvuru ve esin kaynağı olacaktır.

25,92 TL40,00 TL
İndirimli
Psikopatoloji Üzerine

Psikopatoloji Üzerine

Öteki Yayınevi, çağdaş batı dünyasının toplumsal yaşamında köklü dönüşümler yaratan, insana ve topluma bakış açılarını kökünden sarsan Freud'un temel eserlerinin tamamını Türkçe okuruna sunmaktadır. Sadece psikoloji değil, sosyoloji, antropoloji, kriminoloji, tıp, estetik ve eğitim gibi birçok konularda okuru ilgilendiren Öteki Freud Dizisi, profesyoneller için olduğu kadar, amatörler için de eşsiz bir başvuru ve esin kaynağı olacaktır.

25,92 TL40,00 TL
İndirimli
Eşcinsellik ve Cinsel Sapkınlıklar Sorunu

Eşcinsellik ve Cinsel Sapkınlıklar Sorunu

“Bireysel-ruhbilimdeki araştırma ve tecrübeler; eşcinselliğin, cesareti kırılmış insanın yenilgi olasılığını bertaraf etmek amacıyla, yani eşcinsellik durumunda karşı cinsi devre dışı bırakmak amacıyla, aşk sorusunun normal yoldan çözümünden kaçınmak için çocukluğundan beridir uyguladığı bir antrenman olduğuna ilişkin ileri sürdüğüm bulguyu bütünüyle doğruluyor.Çalışmamın birinci baskısından bu yana geçen on üç yılın zengin birikimine dayanarak, eşcinselliğin ortadan kaldırılması meselesinde bugün de, çocukların hayatın anlamına ilişkin olarak nasıl bir bilimsel anlayışla yetiştirilmesi gerektiği sorusunda yattığını görüyorum.”Bireysel psikoloji ekolünün kurucusu, Yahudi kökenli ünlü bilim insanı Alfred Adler’in kaleme aldığı bu kitap, günümüzün önemli sorunlarının başında gelen eşcinselli...

17,55 TL25,00 TL
İndirimli
Psikanalizi Yazmak

Psikanalizi Yazmak

Psikanalitik yazı her seferinde yeniden başlanan bir maceradır. Bu yolla analistler aktarım üzerine kurulu, yani analitik deneyime ait bir şeyleri iletmek isterler. Bu şekilde aktarıma kayıtlı olan ve onun sayesinde ortaya çıkan bir varoluşun tekilliği ve öznenin yazgısı, yazılı bir söylem içinde şekillenebilir. Psikanalizin bir bilgi olarak iletimi bütün özgüllüğü ve yoğunluğu içinde ancak bu şekilde gerçekleşebilir.“Psikanalizin kurumsallaşması demek, öncelikle psikanalizin uygulanması demektir” diyerek psikanaliz-psikiyatri ayrımından etik çerçeveye, analizde anadil sorunundan cinsellik-dil ilişkisine, patolojik sırlardan psikanalist formasyonuna uzanan temel konuları tartışan Talat Parman, Türkiye’de psikanalizin kurumsallaşmasının ilk yıllarına şahitlik eden yazılarıyla tarihe kayıt d...

14,04 TL20,00 TL
İndirimli
Mindfulness’in İyileştirici Gücü

Mindfulness’in İyileştirici Gücü

Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı.Jon Kabat-Zinn'in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor.Kabat-Zinn yürüyüşten tutun da temizliğe kadar birçok şeyi dikkatinizi nasıl daha net bir şekilde vererek yapabileceğinizi açıklıyor. Kitap, çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle hastanede bulunmuş hastaların bu teknikleri kullanarak nasıl iyileştiklerini, rahatsızlıklarına rağmen kendilerini nasıl daha iyi hissettiklerini içtenlikle paylaşıyor, ancak bunun yanında bu tekniklerin, stresle başa çıkmak, hayata karşı daha sakin bir bakış açısı kazanmak isteyen herkese yardımcı olacağını da belirtiyor.Bu...

44,60 TL59,00 TL
Toplam: 2719