YOGA ASLA SADECE YOGA DEĞİLDİR Uza ve Genişle, sizlere hareketin ötesinde bir deneyim sunuyor. Uzamanın dikkat, genişlemenin ise farkındalık hali olduğunu vurguluyor. Bu kitap, yogayı yalnızca hareketlerden ibaret görmeyip bilgiyle özümseyebilmeniz için yazıldı. Sayfalar arasında, sabırla örülmüş bir dönüşümün izlerini keşfetmeye, adım adım yoga ile tanışmaya hazır olun... “Günümüzde ‘zihin ve bedeni’ birbirine bağlamaktan bahsedilir. Onlar zaten bağlılar. Yapılması gereken bu bağlantıyı hissetmeye engel olan tıkanıklıkları açmak! Yoga yolu doğrusal değildir. Bilinen yüzü, başkalarının deneyimlerinin anlatımlarıdır. Bunlar yalnızca her birimizin algılaması için araçlardır. Yoga kişiye özel bir çalışma olmalıdır. Her bireyin farklı ve biricik olduğu bilinciyle, fiziksel yapısına, ruhuna, ya...

Daha sağlıklı, daha enerjik ve daha dengeli bir yaşam mümkün! Günümüzde sağlıklı yaşam üzerine sayısız bilgi dolaşıyor. Peki, gerçekten işe yarayan, bilimsel olarak kanıtlanmış, çağlar boyunca insanların sağlıklarını korumalarını sağlayan kadim sırlar nelerdir? İşte bu kitap, modern tıp ile geleneksel bilgeliği harmanlayan bir rehber niteliğinde!

Bin dört yüz yıl öncesinden gelen kadim bir beslenme rehberi! “Allah’ın size verdiği helal ve temiz rızıklardan yiyin ve iman etmiş olduğunuz Allah’ın yasaklarından sakının.” Kuran, Maide Suresi 88 Günümüz insanının en önemli sorunlarından biri beslenme ve diyet oldu. Dünyada 700 milyondan fazla insan açlık, 1 milyar insan ise obezlik sorunu yaşıyor. Neredeyse her gün yeni bir diyet moda oluyor. İnsanlar kilo vermek ve daha iyi görünmek için moda diyetleri takip ediyor, diyetisyenlere yoğun mesai yaptırıyorlar. Oysa bin dört yüz yıl öncesinden gelen harika bir formül var. Her anlamda insanlığa ışık olan Hz. Muhammed (s.a.v.) yeme içme tarzıyla da bugünün insanının dertlerine derman olabilir. Onun yeme tarzı, alışkanlıkları, beslenmeye ilişkin öğütleri Hz. Muhammed Gibi Beslenmek kitabında....

Yoga İhtiyacımız Olanı Bize Verir Bu kitapta hareketi, nefesi, sesi, beş duyuyu kapsayan, her yaştan çocuklar ve yetişkinler için özel olarak oyunlaştırılmış zevkli, basit yoga alıştırmaları bulacaksınız. Yoga sadece popüler haliyle hareketlerden oluşmaz. Yoga bilgisi yaratıcılığımızı harekete geçiren müthiş bir açık büfe gibidir. Mantığını kavradığınızda hayatın her alanında kullanabilirsiniz. Yemek yeme alışkanlıklarımızdan hareket etmeye, doğru nefes almaktan çocuklarla kurduğumuz iletişime ve çocukların gelişimlerine katkıda bulunacak pek çok alıştırmaya kadar yoga, ihtiyacımız olanı bize verir. Sevgili çocuklar, bu oyunları hem arkadaşlarınızla hem de ailenizdeki büyüklerinizle oynayabilirsiniz… Değerli yetişkinler, elinizdeki kitabı çocuklarla birlikte bir rehber olarak kolaylıkla ku...

Çağlar boyunca anneden kızına bilgi aktarma modeli günümüzde yerini sosyal medyaya bıraktı. Bu bilgiler bazen doğru olsa da, kimi zaman anneleri mükemmeliyetle sınayan ve yanlış yönlendirmelere yol açan unsurlar da barındırabiliyor. Günümüz bilinçli ebeveynine rehber olması için yazılan bu kitap, onları her alanda mükemmel olmaya zorlayan çağımızda, anneliğin üzerine yüklenen vicdan baskısından kurtulmalarına ve nefes almalarına yardımcı olmayı amaçlıyor. Ebeveynlere bebeğinin yiyecekle tanışma sürecini nasıl daha dengeli, sağlıklı ve doğaya yakın bir şekilde yapabileceklerini pratik ve sade bir dille anlatmayı hedefliyor. Tüm yeni nesil ebeveynlere ulaşması dileğiyle...

EFT TAPPING İLE DUYGUSAL YÜKLERDEN ÖZGÜRLEŞİP BÜTÜNSEL ŞİFA SAĞLAYIN! EFT (Duygusal Özgürlük Teknikleri), kanserle gelen duygusal, zihinsel ve fiziksel güçlükleri hafifleten, kişinin kendi kendine uygulayacağı bir yöntemdir. EFT, tanıdan tedaviye hatta verilecek kararlara kadar kanser sürecinde destek sağlar. Genellikle “Tapping” olarak anılan EFT, kanserle mücadele eden herkes için çok değerli bir gereçtir. Fiziksel ağrı kadar duygusal ve psikolojik rahatsızlıkları da azaltan etkili bir tekniktir. Kanser yolculuğunun her adımında, hasta ve hasta yakınlarına destek sağlayan bir yöntemdir. Sağlıkla ilgili programlara eklenerek kanser sürecindeki rahatsızlıkları hafifletebilir. EFT Tapping; akupunktur noktalarına parmakla vurarak basınç sağlanması şeklinde uygulanır. Dolayısıyla “Akupunktur ...

Doğanın sunduğu eşsiz hediyelerle şifa bulmaya hazır mısınız? Yüzyıllardır farklı kültürlerde kullanılan mucizevi yağların her biri, fiziksel sağlıktan duygusal dengeye, zihinsel berraklıktan ruhsal huzura kadar geniş bir yelpazede fayda sağlıyor. Doğanın sessiz ama güçlü şifasını hayatınıza dahil edin, sağlığınızı ve huzurunuzu geri kazanın. Doğanın mucizevi güçlerinden ilham alarak yazılan bu kitap, beden, zihin ve duygular üzerindeki şifalı etkileri keşfetmeniz için sizi bir yolculuğa davet ediyor. Uzman Eczacı ve Aromaterapi Uzmanı Hülya Kayhan, uçucu yağların kadim bilgeliğini modern bilimle harmanlayarak, her bir yağın nasıl çalıştığını ve hangi alanlarda fayda sağlayabileceğini sade ve anlaşılır bir dille sunuyor. Her sayfasında sizi iyileştirici bir yolculuğa çıkaracak olan bu eser...

SAĞLIKLI BİR YAŞAM, BİLİNÇLİ SEÇİMLERLE BAŞLAR Sağlık, sahip olduğumuz en büyük servettir ve onu korumak bizim elimizdedir. .Hangi çay, hangi süt, hangi kahve? .Gençliğin sırrı glutatyon mu? .Mide, bağırsak ve karaciğer hastalıkları nasıl başlar? .Gençlerde kolon kanseri neden sık görülmeye başladı? .Sağlıklı beslenme aslında nedir? .Kefir, prebiyotik, probiyotik ve postbiyotik ne kadar faydalı? .Obezite nasıl en önemli sağlık sorunu haline geldi? .Ameliyatsız zayıflama mümkün mü? .Mide botoksu mu, mide balonu mu? .Yanlış diyet uygulamalarının önüne nasıl geçeriz? .Sağlıklı, uzun yaşam sırları nelerdir? İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji alanındaki geniş tecrübesiyle Prof. Dr. Vedat Göral, sağlığın korunması için farkındalık yaratmayı hedefliyor. Uzun ve sağlıklı bir ömür için şimdi adım ...

Kalp damar hastalıklarını önlemek için sağlıklı yaşam tarzına geçin! “Prof. Bozbaş kitabında yalnız kolesterolle ilgili bilgi vermekle yetinmiyor. Çağımızın en öldürücü hastalığı olan kalp krizinden nasıl korunabiliriz sorusuna bilimsel verilere dayanarak ayrıntılı bir cevap veriyor.Bu hastalıktan yalnızdoktorun çabasıyla korunulamayacağını, hastanın da sorumluluğu paylaşıp bilim dışı söylemlere kulak asmadan, sorunun temel neden ve nasıllarını öğrenip kendi derdine sahip çıkması gerektiğini vurguluyor. Önemli bir ihtiyacı karşılayan, toplum sağlığına katkı sağlayacak bir eser.” Prof. Dr. E. Murat Tuzcu, Kardiyovasküler Tıp Bölüm Başkanı, Cleveland Clinic, Abu Dhabi. “Anlattığı konuyu çok iyi bilen, ön cephede savaşan, sahadan bir hekim ve akademisyen tarafından, kalp hastalıkları, risk fa...

İnci Candemir Seti (2 Kitap) -Prematüre Bebek Bakımı -670 Gr ile Hayata Tutunmak

Türkiye’de özel hastanecilik denince akla gelen ilk isimlerdendir, Yaşar Yıldırım... İstanbul Üniversitesi Eczacılık Fakültesi’nde eğitimini tamamlayan Yıldırım, Wyeth İlaç Sanayii’nde yaklaşık 25 yıl boyunca yönetimin tüm kadrolarında görev alarak genel müdür olmuştur. Yıldırım, ilaç sanayiinden sonra Türkiye’de"Mükemmeliyet Merkezi" olarak da anılan ilk özel hastane International Hospital’ın kuruluşunda yer alarak mesleğine hastanecilik ile devam etmiştir. Özel hastanecilikte; hekimlik ve hemşirelik hizmetlerinin yönetim modellemelerinden uluslararası sağlık politika ve yatırımlarının oluşumuna, sağlıkta insan kaynağı yönetiminden sağlık turizmine kadar sektöre devrim niteliğinde birçok konuda katkılar sağlamıştır. Sağlık politikalarının, uluslararası standartlardaki sağlık teknolojileri...

İlk kitabı Kolesterol Gerçeği ile kalp ve damar hastalıklarının önlenebilir olduğuyla ilgili büyük farkındalık oluşturan Prof. Dr. Hüseyin Bozbaş, bu çalışmasında ise ülkemizde ve dünyada son derece yaygın olan hipertansiyon hakkında yüksek farkındalık oluşturmayı amaçlıyor. Hipertansiyon hakkında bilmeniz gereken en temel bilgiler, doğru bilinen yanlışlar ve en önemlisi hasta hikâyeleriyle bu kitap, bir başvuru kaynağı olmanın yanında hastalar ve hasta yakınları için de önemli bir referans olacak. "Profesör Bozbaş birlikte çalışmaktan gurur duyduğum bir hekimdir. Değerli eserinde halk dilinde tansiyon yüksekliği diye bilinen hipertansiyonu hem kolay anlaşılır hem de bilimsel olarak anlatmıştır. Bu sayede toplumun tıbbi bilgi dağarcığını da zenginleştirmektedir. Kendisini kutluyor ve başar...

Kitabınızda duygularınızı ve yaşadıklarınızı o kadar güzel ifade etmişsiniz ki aslında tüm topluma ve hekim camiasına örnek olmalı, ders alınmalı… Prof. Dr. Mehmet Murat Tuncer Sevgili Ömür, ne kadar duyarlı bir hasta olduğunu da adeta bir hekim titizliği ile ostomili hastaları için referans olacak seviyede bilgilendirmeler yaparak gösteriyor. Emekli Tabip Tuğgeneral Prof. Dr. Yusuf Ziya Yergök Tanımladığınız tıbbi-cerrahi süreçlerin yanı sıra, içdünyanızı samimiyetle okuyucuya açmanız da ayrı bir övgüyü hak ediyor. Prof. Dr. Dursun Buğra Yazdığı bu kitapla umutsuzluğa düşen nice insana umut ışığı yakan Ömür Hanım’ı tebrik ediyorum… Prof. Dr. Servet Rüştü Karahan Bu hayat hikâyesini pek çok hastamın bir çırpıda okuyacağına eminim. Prof. Dr. Turgut İpek Bu kitap birçok insana yaşam...

"Tüm iyi şeyler sabırdan sonra gelir." – Mevlana * Çocuk isteği tüm evli çiftler için olmazsa olmazdır değil mi? Son teknoloji yöntem olan tüp bebek tedavisi de tüm çiftler için bir miktar sabır, inanç ve umut gerektiren bir süreçtir. Çocuk istemi için gelen çiftlerimizin umut yolculuğunda onlara rehber niteliğinde bir kitap hazırladık. * • Neden gebe kalamıyorum? • Bu dönemde hangi süreçlerden geçeceğim? • Kendimi nasıl hissetmeliyim? • Doğal yollarla gebe kalmam mümkün mü? * Ve aklınıza takılan tüm soruların cevabı bu kitapta saklı. Tam bir başucu kitabı niteliğinde, bilimsel verilere dayalı, en anlaşılır dille hazırlanan kitabımızı da, mucize bebek hikâyelerimiz ile taçlandırdık.

Sağlıklı bebekler için bilimle yoğurduk lezzetle pişirdik. Çocuk isteminde ve gebelik süreci boyunca bize en çok sorulan sorunun bilimsel tarifleri mevcut bu kitapta. Sizler için gebe kalabilmede en etkin besinleri bir araya getirerek lezzetli ve hem kadın yumurtasına hem de erkek spermine fayda sağlamaya yönelik tarifler oluşturduk. Hem erkek hem kadın için bilimsel besinlerin lezzetli buluşması ile dünyada ilk kez sağlıklı gebeliğe giden yolun tariflerini sunuyoruz. Oluşturduğumuz lezzetli ve pratik tariflerle nasıl gebe kalınacağı ve gebeliğinizin nasıl sağlıklı bir şekilde devam edeceğinin sırrını veriyoruz. Nasıl beslenmeliyim? Ne şekilde beslenirsem daha rahat gebe kalırım? Hangi vitaminleri tüketmeliyim? Gebe kaldıktan sonra beslenmem nasıl olmalı? Soruların cevapları bu kitapta...

"Orgazm, hayatı yaratan ve onu yaşamaya değer kılan evrendeki büyük patlama gibidir." – Chloe Thurlow "Bu kitabı sadece kadınlar değil, tüm cinsiyet kimliklerine sahip bireyler okumalıdır. Yine bu kitabı sadece klitorisi olanlar değil, klitorisi tanımak isteyenler de okumalıdır." Cinsiyet kimliği ve cinsel yönelimden bağımsız olarak kadın cinselliğini, orgazmını ve orgazmın başkenti klitorisi anlamak, yıllardır süregelen cinsel eşitsizliğin önüne geçmek için önemlidir. Orgazmın püf noktalarını, mastürbasyonun amacını ve inceliklerini, seks oyuncaklarının yarattığı devrimi bilimsel veriler doğrultusunda herkesin anlayacağı bir dilde aktaran bu kitap, kadın cinselliğini ve klitorisi keşfetmenize, anlamanıza ve size zorla göz ardı ettirilmeye çalışılan cinsel hazzınıza sahip çıkmanıza yardımc...

"Feragat etmek almaz. Feragat etmek verir. O, sadeliğin tükenmez gücünü verir." – MartIn HeIdegger Hepimiz şekerin zararlı olduğunu bilmemize rağmen birçoğumuz onun bağımlılık yapan bir madde olduğunu bilmeyiz. Oysa şeker de sigara, alkol ya da uyuşturucu gibi bağımlılık yapan bir maddedir ve kişinin sadece şişmanlamasına değil, birçok farklı hastalığa yakalanmasına sebebiyet verir. Eğer siz de devamlı şeker tüketiyorsanız, yemeklerden sonra mutlaka tatlı yemeniz gerekiyorsa, şeker hayatınızda önemli bir yer teşkil ediyorsa ve tüketiminizi bir türlü kontrol edemiyorsanız o zaman şeker bağımlısı olduğunuzdan yola çıkabilirsiniz. Bu kitapta şeker bağımlılığının nasıl ortaya çıktığını, hangi fiziksel ve psikolojik hastalıklara yol açtığını ve bu bağımlılıkla nasıl baş edebileceğinizi öğrenece...

“Her şeyi bilmek, bilgeliktir; kendini bilmek ise aydınlanma.” – Buda Acı, bir deneyim midir yoksa düşünce biçimi midir? Duygular, birer rehber ya da uyarıcı mıdır, zamanla bedeni ve zihni hasta eden bir hapishaneye de dönüşebilir mi? Kader irademiz dışında cereyan eden bir plan mıdır, bu planla işbirliği kurmak mümkün müdür? Hatırlamadığımız bir geçmişten bugün de sorumlu muyuz? Bildiklerimiz kadar bilmediklerimizin de etkisiyle, kendimizin yönettiğini sandığımız bir yaşam sürüyor olabilir miyiz? Affetmekle iyileşmek arasında nasıl bir bağ var? Ezoterik Şifa, yaşamımızla ve geçmişimizle ilgili bildiklerimiz kadar bilmediklerimize de, hatırladıklarımız kadar hatırlamadıklarımıza da ışık tutan, iyileşmiş gibi göründüğü halde bir zaman sonra yine kendini tekrarlamaya başlayan sorunların kökl...

"Şimdi umutlarımız ilerleyen teknolojinin, dünyanın yaralarını sarabilmesinde ve mevcut sistemlerin sürdürülebilir sistemlerle değiştirilmesinde. Bir umudumuz daha var ki o da bizleriz. Bizim içinde bulunduğumuz durumu tüm gerçekleri ile fark edip harekete geçmemiz gerekiyor. Bu şekilde kanser dahil pek çok hastalığı yenebilir, gelecek nesillere güzel bir dünya bırakabiliriz." – Dr. Sevil Öz "Yaşamını insan ve doğanın sağlığına adayan sevgili kuzinim Dr. Sevil Öz, dünyamız ve bizler için çok faydalı bir eser ortaya koymuş. Kitabında gezegenimiz hastalandıkça, bizim de başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa maruz kaldığımızı, küresel ısınmanın yarattığı bu döngüyü bozup iyileşebilmemiz için yapmamız gerekenleri anlatıyor. Dünyamız ile dost olarak sağlığımıza nasıl kavuşabileceğimiz ve g...

"Hangi yaşta olursanız olun, bugünden başlayarak yaşadığınız hayatın sorumluluğunu alın..." Enflamasyon, vücudun herhangi bir zararlı maddeye karşı gösterdiği koruyucu bir tepkidir. Çok eski çağlardan beri bilinen enflamasyon, vücudun hasar gören bölgesindeki enfeksiyonu önlemek ve doku onarımını sağlamak için bedenin başlattığı bir süreçtir. Bedenimizde herhangi bir bölge yandığında ya da kesildiğinde başlayan ağrı, sıcaklık hissi, kızarma ve şişme gibi enflamasyon belirtilerinin hepsi tamiratı gerçekleştirmek içindir. Bu gibi akut durumlarla ilişkili enflamasyon, hayatımızı kurtaran bir tepki olduğu halde süreklilik gösterdiğinde, yani kronikleştiğinde pek çok hastalığı tetikler. Kronik enflamasyon; genetik, hormonal durum, beslenme, egzersiz, stres, uyku ve yaşam tarzı gibi birçok faktö...

"Tüm acının ve ıstırabın sebebi cehalettir." Budizm’in kurucusu, ruhani öğretmen Siddhartha Gautama’nın binlerce yıl öncesinden günümüzün düşünce dünyasına ışık tutmaya devam eden köklü bilgeliğiyle, yirmi birinci asrın bilim insanı ve filozofu bir araya geldiğinde neler olur dersiniz? Bilimle bilgeliğin, bilgiyle iradenin, eylemle inancın, zihinle ruhun buluştuğu eşsiz bir yolculuk bu... İletişim bilimleri uzmanı Prof. Uğur Batı ve Uzman Doktor Nörolog Timur Yılmaz’ın birlikte kaleme aldığı Senin Ruhun Bütün Dünyadır felsefeyle bilimi, binlerce yıllık öğretisiyle günümüzde de ışıldamaya devam eden Siddhartha’nın bilgeliğiyle karşı karşıya getirerek buluşturuyor. Bilim ve anlam arasındaki akıl almaz bağı, bir bilgeyle profesör arasındaki konuşmalar üzerinden aktaran kitap, günümüz insanını...

Bu kitap daha mutlu, daha genç, daha dinamik ve daha sağlıklı bir hayat isteyenlere. 1978 yılının sonbaharında Hüseyin Nazlıkul, bir konferans sırasında, liseli olmanın verdiği heyecanla ünlü bilimadamı Erich Fromm’a "sahip olmak ya da olmak" üzerine soru sorduğunda yaşamında yeni bir olma haline başlayacağını henüz bilmiyordu. Fromm bu genç adamı kendi Erich Fromm Bursu’na davet ederken Nazlıkul’un gelecek yıllarını adeta görmüş ve sezgilerini şöyle dile getirmişti: "İleride kendini yalnız hissettiğinde gökyüzüne bak. Göreceksin ki ışık saçan yıldızlar tek tektir. Oysa karanlık örgütlüdür, bütündür, her yeri kaplar. Işığını yayarken umutsuzluğa düşme ama bu gerçeği de unutma." Bu tanışmayla başlayan dostluk yıllarca sürecek, Nazlıkul dünya çapında aldığı ödüller ve madalyalarla hocasının ...

İnsanın çevreye verdiği zarar, yeni ve şaşırtıcı hastalıklar, birbiri ardına gelen salgınlar ve daha pek çok sağlık sorunu olarak geri dönüyor. İşin daha da kötü yanı, bütün bunlar olurken bile ısrarla ve hâlâ sağlığının değerini bilmeyenler çok... Sağlık, ciddi bir meseledir. Ömürlerimiz uzuyor belki ama eskisine göre daha sık ve çok hastalanıyoruz artık. Bu kötü gidişata dur demenin vakti sizce de gelmedi mi? Bilin ki sağlık alanında da yeni bir dünya düzeni var bundan böyle. Bu yeni düzenin kuralları da sonuçları da şimdiden belli: Ruhunu bedenden koparanlar, aşırı hırslanarak ve hızlanarak huzuru ıskalayanlar, modern tıbbı geleneksel tıptan ayrı sananlar bundan böyle, eskisinden daha çok zorlanacaklar. Bu kitap bütüncül bir şifa yolculuğu için güçlü bir kaynak olarak hazırlandı. Dünyan...

.