0
Sepetim
0
Sepetim
Tüm alışverişlerinizde tohumlu kalem hediye!

Betül Külege

İzmir’de büyüdükten sonra İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi’nden mezun olan Betül Külege, sonraları kendisi için adeta bir tutku haline gelen sağlıklı yaşam serüveninin pe­şinden gitmeye karar verdi. Özellikle uzun zamandır işlenmiş şekerden uzak durması ve çevresindekilere de şekeri bıraktır­masıyla birlikte “Neden daha fazla insanın hayatını değiştirmeyeyim ki?” diye düşünerek merkezi Kaliforniya’da bulunan San Diego State Üniversitesi’nden “Sağlıklı Beslenme, Fonk­siyonel Gıdalar ve Sporcu Beslenmesi” üzerine eğitim alarak yola çıktı. “Women’sFitness”, “Women’sHealth”, “Marie Claire” gibi Türkiye’nin en iyi dergilerinde yer aldı. “30 Günde Daha İnce” programı ile yüzlerce kişinin yaşam stilini değiştirdi ve değiştirmeye devam ediyor. Sağlıklı yaşamın sanıldığının aksi­ne oldukça keyifli ve sürdürülebilir olduğunu insanların dene­yimlemesini amaçladı. Hayali ise, milyonlarca insanın yaşam stilini değiştirerek hem çok daha mutlu hem de çok daha aktif ve sağlıklı olmalarını sağlamak. Aynı zamanda sertifikalı bir Personel Trainer.

 

Betül Külege
Daha fazla gör
Betül Külege

Yazarın Kitapları

İndirimli
İyi Hissetmek Bir Seçimdir

İyi Hissetmek Bir Seçimdir

Her şey bir kekle başladı…Ve o keki yedikten sonraki vicdan azabı ile devam etti. Yeni bir hayata başlamak için hep o bir türlü gelmeyen pazartesiyi ya da önümüzdeki ayı beklediniz değil mi? Hayallerinizdeki olmak istediğiniz o kişi... Ne kadar da uzak göründü bazen. Yoruldunuz belki. Belki defalarca denediniz, belki "İşte başardım!" dediniz ama bir baktınız ki yine aynı noktaya geri geldiniz. Tartıda istediğiniz sonucu alsanız, aynada olmadı. Aynada olmak istediğinizle yaptıklarınız birbirine uymadı. Vücudunuzu mucize detokslarla arındırmaya çalıştınız ama zihninizi gereksiz çöp düşüncelerden hiç arındırmadınız. "Sağlıklı yaşam" sadece iyi beslenmek demek değildir. Yediğiniz yiyeceklerle ve egzersizle bedeninizi daha iyi hale getirirken, bundan mutluluk duymak, yani hem fiziksel hem de ru...

16,80 TL28,00 TL