Anksiyeteyle savaşmayı bırakın; onu yönetmeyi öğrenin. Anksiyete, çoğu zaman yalnızca hissettirdikleriyle değil, hayatımızdan sessizce eksilttikleriyle zorlayıcıdır. Ertelenen kararlar, kaçınılan durumlar, yarım kalan ilişkiler ve sürekli tetikte olma hali… Anksiyete Diyalektik Davranış Terapisi Becerileri Çalışma Kitabı, tam da bu döngünün içinden seslenir ve kaygıyla baş etmeyi değil, onu nasıl yönetebileceğinizi gösterir. Bu kitap, yıllardır klinik uygulamalarda kullanılan diyalektik davranış terapisi (DBT) becerilerini, teoriye boğmadan, doğrudan hayata temas eden bir çalışma sistemine dönüştürür. Okuru sakinleştirmeye çalışmaz; güçlendirir. Kaçınmak yerine temas etmeyi, kontrol etmek yerine esnemeyi hedefler. Sayfalar ilerledikçe; • Düşüncelerinizle aranıza mesafe koymak, • Yoğun duyg...

TEŞEBBÜS EDERSEN TESADÜF EDER. Kendi yolunu çizmeye cesaret edenler, başkasının gölgesinde yürümezler. Büyümek, kendi seçimlerini yaptığını sanırken aslında görünmez ellerin izlerini fark etmektir. Her yolculuk bir sınavdır ama sınavlar kahramanın kim olduğunu ortaya çıkarır. Liderlik, bir kadının varoluşunu nasıl dönüştürür? Çelişkilerle, yaralarla, önyargılarla ve zaaflarla çevrili bir dünyada liderlik yolu nasıl açılır? Başarı tek bir ölçüye mi sahiptir, yoksa herkesin kendi hayatında damıttığı benzersiz bir iksir midir? Ergün Güler, her biri alanında öncü kadın liderlerle yaptığı derinlikli görüşmelerden süzülen bu kitapta, okuru alışılmış kalıpların dışına çıkarıyor. Çocukluk izleri, aileden devralınan yükler, yanlış sanılan tercihler, ertelenmiş hayaller ve yeniden doğma anlarıyla ör...

Menopoz doğal ama asıl sonuçlarını ve yaptığı hasarları çok uzun yıllar sonra görebildiğimiz, yaşarken farkında olmadığımız, farkına vardığımızda da geri dönüşü olmayan bir yaşam evresi. Bu nedenle görmezden gelinen, çok ihmal edilen bir konu. Yani keşke olay sadece ilk zamanlarda yaşanan ateş basması olsa... Keşke konu menopozu rahat atlatabilmek olsa... Menopoz “atlatılabilecek” bir konu değil maalesef... Menopozla beraber östrojenin kandan çekilmesiyle kadınlarda günbegün artan kemik yıkımı, yirmi yıl sonra karşımıza kalça kırığı olarak çıkarken yine damarlarda başlayan tıkanıklık yıllar sonra karşımıza kalp krizi olarak çıkabiliyor. Yine beyinde başlayan hasar, karşımıza nörolojik, bilişsel ve davranışsal bozuklukların yanında erken dönemde Alzheimer hastalığı olarak da çıkabiliyor. Ya...

Bir annenin sessizce taşıdığı yaralar, bir kızın kendi yolunu bulma çabası ve üç kuşağın iç içe geçen dile getirilmemiş hikâyeleri… Kanazawa’nın sakin sokaklarında, Urushi’nin kokusu arasından yükselen Kintsugi sanatı, eksiklerin, çatlakların ve acıların altınla parlayarak nasıl yeni bir hayata dönüştüğünü fısıldıyor. Yuuko kendi yaşamının çatlaklarını onarmaya çalışırken; kızı Mao, büyümekle çocuk kalmak arasında sıkışıyor. Aileyi bir arada tutansa sessizce kapları onarmaya devam eden büyükannenin elleri… Kintsugi Evi, kırılan şeylerin atılmadığı, aksine daha değerli hale geldiği bir yaşamın kapılarını aralıyor. Şefkatle işlenmiş karakterler, yumuşak ama derinden dokunan bir dil okurun kalbinde kalıcı bir iz bırakacak.

Travmayı atlatıp iyileşmeye başlamak için gerek duyduğunuz araçlar Eğer bir travma yaşadıysanız ya da travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tanısı aldıysanız, kaygı, depresyon, öfke, korku, uykusuzluk, geçmişe dönüşler ve hatta bağımlılıkla boğuşuyor olabilirsiniz. Yalnız olmadığınız gibi, bu sizin suçunuz da değil. Travma, zorlu ya da acı verici bir olaya verilen doğal bir tepki. Neyse ki, iyileşme sürecine başlamak için atabileceğiniz somut adımlar var. Bu güçlü çalışma kitabı, bu yolda size kılavuzluk edecek. TSSB Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu İçin Diyalektik Davranış Terapisi’nde, farkındalık, sıkıntıya dayanıklılık, duygu düzenleme, diyalektik düşünme ve kişiler arası etkililik becerilerini kullanarak, travma ve TSSB’nin üstesinden gelmeye yönelik kullanışlı alıştırmalar bu...

Küçük bir köyde yaşayan Yoshiki ve Hikaru birlikte büyümüş, yaşıt iki arkadaştır... Yoshiki, Hikaru’nun yerini alan varlıkla anlaşmaya başlar. Ancak değişim sadece Hikaru’da değil, tüm köyde gözlenmektedir. Yoshiki, içine düştükleri durumu anlamak için derin bir araştırmaya girer. Köy halkı ise tecrübeli kişilerin yardımına başvurur. Hikaru’nun gerçek kimliği, yaşadıkları köyün karanlık geçmişi, İndou ailesinin günahı ve Yüce Nounuki efsanesi… Parçalar birleştikçe Hikaru’yu ele geçiren “şey“ hakkında bir fikir oluşur. Ancak Hikaru ile Yoshiki kaçınılmaz bir karar vermenin eşiğindedir… Kitabın sonunda “bir arada yaşamak”la ilgili özel bir kısa hikâye de yer alıyor!

İKİ KEDİYLE GÜNLER HEYECANLI, POFUDUK VE ÇOK GİZEMLİ...

Japonya’da milyonlarca okura ulaşan, beyaz perdeye taşınan ve ulusal bir fenomene dönüşen Tuhaf Ev, gizemli doğasıyla okurlara şu soruyu sorduruyor: EVİM DEDİĞİNİZ YERİ GERÇEKTEN TANIYOR MUSUZ? Okült ve gizemli konularla ilgilenen yazar, eski bir arkadaşının satın almayı düşündüğü evin planını incelediğinde bir tuhaflık fark eder. Mutfakta akla mantığa sığmayan gizemli bir boşluk, üst katta ise evin tam ortasında yer alan penceresiz bir çocuk odası vardır. İlk bakışta sadece eğlenceli bir mimari bilmeceden ibaret gibi görünen bu durum, kısa sürede çok daha karanlık ve ürkütücü bir hal alır. Merakı iyice artan yazar, bu tuhaf yapıyı anlamlandırmak için zeki ve sıra dışı bir mimar olan Kurihara Bey’den yardım ister. İkili, evin mimari garipliklerini inceledikçe geçmişe dair çarpıcı sırları g...

"Bayram Taşcı Hoca’mızın ilham verici ve motive edici kitabı, okuyucularına şimdiden şifa olsun. İçerdiği derin bilgilerle hayatınıza dokunacak." Bülent Gardiyanoğlu Hayat, kimi zaman bir çıkmaz gibi görünse de aslında çözüm içimizde saklıdır. İçindeki Mucize Kodu, hayallerinle buluşman için ihtiyacın olan o sihirli anahtarı eline veriyor. Zihninin sınırlarını aşmaya, tutkularını kucaklamaya ve küçük adımların devasa dönüşümleri nasıl ateşlediğini keşfetmeye hazır mısın? Bayram Taşcı’nın ilham verici hikâyeler, etkileyici örnekler ve uygulamalı yaklaşımlar eşliğinde kaleme aldığı bu kitap; kararlılığın gücünü, azmin zaferini, vazgeçmenin özgürlüğünü ve öz disiplinin başarıya giden yolda nasıl bir pusula olduğunu gözler önüne seriyor. Her sayfa, seni kendi içsel gücünle tanıştırmak için atı...

BİR MİLLET KÜLLERİNDEN DOĞAR…VE O DOĞUŞUN ADI SARI PAŞA OLUR. Mustafa Kemal Atatürk’ün çocukluk yıllarından cephelerdeki kahramanlıklarına, diplomasi zaferlerinden Cumhuriyet’in kuruluşuna uzanan bu kitap; sadece bir liderin değil, Türk milletinin yeniden doğuşunun öyküsünü anlatıyor. Kaya Boztepe, yıllar süren araştırmalarla harmanladığı bu eserde, çoğu zaman unutulmuş ya da gölgede kalmış detayları gün yüzüne çıkarıyor. Atatürk’ün Harbiye’deki arkadaşlıklarından saraya damat olması istenmesine, Sofya’da Kral Ferdinand’la izlediği operaya, Çanakkale’deki kınalı kuzulara kadar pek çok sahne bir roman kurgusu gibi akıp giderken, okuyucu tarihle duygusal bir bağ kuruyor. Sadece tarih meraklılarına değil; dürüstlüğün, cesaretin, vizyonun ve vatan sevgisinin ne demek olduğunu anlamak isteyen h...

TÜRK HAVACILIĞININ GÖĞSÜNÜ KABARTAN BİR ÖYKÜ: SABİHA GÖKÇEN’İN İLHAM VEREN HAYATI... Savaşların, inkılapların ve değişimin tam ortasında büyüyen bir kız çocuğunun, Atatürk’ün kızının, Türkiye’nin gökyüzüne açılan ilk kadın savaş pilotu olma yolculuğu... Sabiha Gökçen, yalnızca bir Cumhuriyet kadını değil; çağının ötesinde bir cesaret, azim ve vizyon örneğidir. Gülşah Çeliker, yıllara yayılan araştırmalarından ve Sabiha Gökçen’in bizzat kendisiyle yaptığı özel röportajlardan derlediği bu biyografik romanda, Gökçen’in Atatürk ile ilk karşılaşmasından Çankaya Köşkü’nde başlayan hayatına, ulusal ve uluslararası başarılara uzanan ilham dolu yolculuğunu gözler önüne seriyor. Sadece bir biyografi değil; aynı zamanda Cumhuriyet’in idealist ruhunu, Atatürk’ün eğitim ve kadın vizyonunu yansıtan eşsi...

NE ARADIĞINI BİLENE HER ŞEY İŞARETTİR "Temiz bir kalpte kin barınmaz. Hakikati arayan bir dil, yalanla kirlenmez. Hayatta her şey ters gidiyorsa, bil ki sen ters yöne girmişsin." İnsan, neyin peşinden koşmuşsa, hep ona gecikmiştir. En çok neyi zorlamışsa, ona zorlanmıştır. Neyi çekiştirmişse onu kırmıştır. Neyi hakikat sandıysa onun rüyasına kapılmıştır ve yine o rüyanın hakikatiyle sınanmıştır. Bu bir ceza değildir, bedeldir sadece. Yaşam, rüyayla hakikatin sürekli yer değiştirdiği, çoğu zaman iç içe geçtiği bir sınav. Genç bir dervişle, geçmişle hesabını kapatamamış yorgun bir kadının, yıllar sonra hiç hesapta yokken yeniden karşılaşmaları, küllenmeyen dostluklarının bir kez daha sınanmasına neden olur, çünkü onların birbirine öğreteceği şeyler henüz bitmemiştir. Kitapları 15’ten fazla d...

GERÇEK HAYATTAN İNTİKAM, AŞK, CİNSELLİK, ALDATMA VE CİNAYET HİKÂYELERİ… • 40 yaşına girince insanın hayatında neler değişir? • 40 yaşına kadar insanın başına gelebilecek en büyük deneyimler nelerdir? • Bir erkek 40 yaşına kadar kaç defa âşık olur? • Erkeklerde 40 yaşından sonra aldatma oranları neden artıyor? • Çocukluk döneminde yaşanan travmalar 40 yaşından sonra insanları nasıl etkiliyor? • Masum bir insan aniden bir katile nasıl dönüşebilir? İlişki uzmanı, yazar Adil Yıldırım, kaleme aldığı bu kitabında, insan doğasının "iyi görünümünün" ardındaki karanlık odaya adım atıyor. Herkesin kendine itiraf edemediği saklı sırları, yaşanmışlıkları, yükleri ve zaferleri vardır. Yaşananlar, kaderin döngüsüyle "tuhaf" şekilde uyumlanarak, hayat yolculuğunu şekillendirir. Şimdi herkesin kendisiyle ...

BU HİKÂYELER ŞAKA MI? "Bu kitabı akvaryumda yaşayanlar için yazmadım. Onlar kim? Üç dört arkadaşıyla ve dünyaya dair okuduğu birkaç kitaptan arakladığı ve asla değiştirmediği birkaç entel görüşüyle fanatik biçimde yaşamını sürdürenler. Farklı görüşlere ve değişimlere kapalı, aynı hayat biçimini, gittiği mekânları, içkisini, sigarasını ya da bağımlı olduğu diğer şeyleri, tuttuğu takıma olan sevdasıyla birlikte sımsıkı korumaya çalışan fanatikler. Onlar yaşadıkları dünyanın tamamen değişmiş olduğunu anlayacak durumda değiller..." Uyarı: Bu kitapta bolca seks, kahkaha, şok edici hikâyeler ve Z kuşağı var! Fanteziler değil, yaşananlar konuşuluyor. Cesaretin varsa, buyur içeri. Z kuşağının kafa yapısını çözdüğünü sananlara kötü bir haberimiz var: Henüz hiçbir şey görmediniz. Bana Gelsene, bugün...

Uçak kazasından kurtulduktan sonra yıllarca paralı asker olmak için eğitim gören İjin, ailesinin yanına döner ve normal bir hayat yaşamaya başlar. Ancak eski hayatının gölgesi peşini bırakmaz. Okulda karşılaştığı zorbalıklarla mücadele eder, yeni düşmanlar edinir ve kendini şehirdeki kartellerin arasında bulur. Öte yandan aile olma hissini ilk kez yaşar ve yeni dostluklar kurar. Bu sayede mücadelesi daha büyük bir anlam kazanır!…

ERKEK DÜNYASININ BİLİNMEYENLERİ • Neden bazı mesajlaşmalar asla ilişkiye dönüşmüyor? • Sosyal medyada başlayan flörtlerin sonunda, aşkı yakalamamız mümkün mü? • Bir insanın neyin peşinde olduğunu nasıl anlarız? • Mesajlarımızla bir "sırtlan"ı, "alfa"ya çevirebilir miyiz? • Uygulamalarda flört ederken sormamız gereken sorular nelerdir? • Whatsapp mesajlarında ilişkinizi nasıl daha heyecanlı hale getirebilirsiniz? On seneden fazla süredir, binlerce kişinin aşkta ve ilişkilerde kaybettiği yoluna ışık tutan, çok satan kitapların yazarı, ilişki uzmanı Adil Yıldırım, yine günümüz dünyasının "sanal âlem"deki kadın-erkek meselesine 12’den vuruş yapıyor. Bu kitabın sayfalarında, mesajlaşırken en çok dikkat etmeniz gerekenlerden karşınızdaki insanların gerçek niyetlerini anlamanın yöntemlerine, sosy...

ADLİ TIP ARAŞTIRMACILARINDAN MANO REİJİ’NİN HAYATINI ADADIĞI NERİMA AİLE CİNAYETİ DAVASI İLE İLGİLİ HER ŞEY NİHAYET ORTAYA ÇIKAR. MANO, ÖĞRENDİĞİ ŞOK EDİCİ GERÇEKLER KARŞISINDA ŞAŞKINA DÖNER. TAM O SIRADA EZELİ DÜŞMANI DAN HİROKİ KULAĞINA FISILDAR: “GERÇEK SUÇLUYU ÖLDÜRELİM.” MANO, NEFRETİNE KARŞI ADALETİNİ TARTARAK NİHAİ KARARI VERMEK ZORUNDA KALIR...

LANET OLASI CALLİSTO, GÖREVDEN BAĞIMSIZ, BENİ DEFALARCA ÖLÜMDEN KURTARDI. Nihayet av turnuvası başlar! Penelope, Eckles’e hediye edebileceği bir av bulmak için küçük hayvanların bulunduğu bölgeye girer. Ancak av girişimi başarısız olur ve ormanda tek başına dolaşırken devasa bir bozayıyla burun buruna gelir. Hayatı tehlikeye giren Penelope, Callisto’nun aniden ortaya çıkması sayesinde kurtulur. Ardından yağmur bastırınca ikili, sığınacak bir yer arar. Ancak o sırada Callisto’yu hedef alan bir ok fırlatılır! Penelope ve Castillo birlikte bu gizemli saldırganın elinden kurtulmayı başarabilecek mi?...

BİR RÜTBELİNİN İÇERİ SIZMASINDAN YURİ’NİN MÜDAHALESİNE KADAR HER ŞEY YÖNETİCİNİN PLANI OLABİLİR Mİ? FİNAL SINAVININ ARKASINDAKİ GİZEMLİ HİKÂYE ÇÖZÜLÜYOR!

Bu kitap, Afrika’nın ritmine bir davettir… Her adımda doğanın kalp atışını duyacaksınız. Neşenin rüzgârla yükselip bulutlara dokunduğunu, trajedinin kumlarla savrulup uzaklara taşındığını hissedeceksiniz. İlk adımlarınızın sesini duyacaksınız; insanlığın köklerinden gelen, unuttuğumuz bir şarkının sözlerini de. Toprak size sırlarını fısıldayacak; yüzyılların biriken hikayelerini. Burada yazılanlar gerçek: Göklerin altındaki ilk şarkıdan, tükenişin son yankısına kadar uzanan bir melodi. Bu dans yaşamın kendisi kadar büyülü ve karmaşık. Her sayfayı çevirdiğinizde adımlarınız Afrika’nın kalbine dokunacak. Bu onunla son dansınız, belkide ilk...

ON KİŞİ, BİR SUÇ... AŞK VE ARKADAŞLIK... Nilperi Özsoy arkadaşlarıyla işlediği suçun bedelini sonsuz bir yaz uykusuyla ödemektedir. Ta ki Yağız Güçlü, dağılan arkadaş grubunu yeniden bir araya getirmek isteyene dek… Birbirlerini bulmak için çıktıkları yolculukta biri vurulur, diğeri kaçırılır, bir başkası ölüm uykusuna yatarken düşledikleri son, yalnızca özgürlüktür. Onlar artık içlerinden birini kurtarmak isteyen sekiz arkadaş değil, birbirleri için yaşayan on kişidir. İşledikleri suç kötü bir sürpriz sonucu karşılarına çıktığında hayatta kalmak için Altınsoylar’ın teklifini kabul etmek zorunda kalırlar. Fakat Arden Koral’ın bir kez daha suç işleyip hapse girmeye hiç niyeti yoktur. "Bazı hikâyeler kendini yazdırır, bazı hikâyeleri sizin yazmanız gerekir. Bu bir yolculuk hikâyesiydi, sonun...

YAŞAMLA BARIŞIK BİR KADININ SAVAŞI... Bir erkek, bir kadın ve bir çocuk yalanı ve yalanlarla örülü dünyayı devreden çıkarmak için bir araya geldiler. Üçü de gerçeğe inanıyordu – Eskidünya’nın unutulan doğrularına. Ama zamanla inananlar azaldı, çünkü yalan dünya güç vaat ediyordu. Ve güç, dostluğu, arkadaşlığı, hatta sevgiyi bile yok ediyordu. Yok oluşların ortasında Derin vazgeçmedi çünkü doğruya inanmak, onun tek sığınağıydı. “Dünya değişti, ne varsa farklılaştı hem de dibine kadar... Bir kocam vardı. Var mıydı yoksa yok muydu? Bir savaş yaşanıyor. Belki de hiç silah patlamadı. Güvendiğim insanlar vardı. Onlar düşmanlarım olmasın? Gördüklerim, duyduklarım ve yaşadıklarım... İnandıklarım ve inanmadıklarım, hangisi doğru? Değişim beyinlerde olunca, insanların rüyaları bile kontrol altına al...

Flört, aşkın en keyifli halidir • Flört ile ilişki arasındaki fark nedir? • Flört kavramının tarihçesi nedir? • Flörtöz insanların en büyük özellikleri nedir? • Flörtün başlangıç aşamasındaki en büyük hatalar nelerdir? • Hangi formül ile flört ciddi ilişkiye çevrilir? • Flört ederken mizahı nasıl kullanabiliriz? • Flörtöz sorularla partnerini nasıl etkilersin? • Flörtöz bakış nasıl yapılır? • Flörtten evliliğe giden süreçte neler yapmalısınız? İlişki koçu ve yazar Adil Yıldırım bu kitabında Türk toplumunun kadim yarasına dokunuyor. Dünyaca ünlü James Bond filmlerinden örnek flört sahneleri veriyor, sırtlan erkeklerden avcı kadınlara uzanan geniş yelpazeyi anlatıyor ve en gizemli flört taktiklerini ilk defa açıklıyor: Neden flört edemiyoruz? Flörtün altın kuralı nedir? Flörtü kim başlatır? ...

Aşkın iki yüzü vardır: Biri karanlık, biri aydınlık. Griler ise insana hiç heyecan vermez… Üç kuşak, üç kadın, üç erkek… Kadınlar hep sessiz, hep güçlü olmak zorunda. Kadınlar hep hayata karşı dimdik, omuzlarında dünyanın ve erkeklerin yükü… Otoriter erkekler, yalnız bırakan erkekler, doldurması gereken yeri dolduramayan erkekler… Susan kadınlar, mücadele eden kadınlar, içindeki boşluğu doldurmaya çalışan kadınlar… Çağımızın sorunu, içimizde büyüyen boşluk oldu. Hem kadınlar hem erkekler, içindeki boşluğu doldurma derdinde. Oysa bu boşluğu ne günlük hazlar doldurabiliyor ne de beklentili kurulmuş ilişkiler. Kuşaklar, peş peşe birbirinin kaderini yaşıyor. Dövmeler artık teni aştı, yüreğe işleniyor… Türk edebiyatının genç kuşak yazarlarından Derya Taşdemir’in gerçek hikâyelerden uyarlanan ro...