Öğrenilmiş Çaresizlik - Kitap Açıklaması

“SİSLİ BİR HAVADA İLERLEMEK KARANLIKTA İLERLEMEKTEN DAHA
TEHLİKELİDİR, ÇÜNKÜ SİS BELİRSİZLİK İÇERİR...”
– JOSEPH CONRAD
Hayatın anlamı nedir, insanlar aslında neyi arar?
Öğrenilmiş çaresizlik nedir, ne gibi ruhsal hastalıklara yol açar, nasıl korunabiliriz?
Beyin ve zihin farklı iki yapı mı?
Beyin esnekliği aslında nedir? Hastalıkların nöroplastisitesi ya da kendilerine özgü bir beyin
tasarımı veya mimarisi var mı?
Anksiyete ve depresyon gibi ruhsal sorunlarda ilaçla tedavi ne zaman gerekir?
Depresyon ve mutsuzluk arasında nasıl bir ilişki var?
Mutlu olmak depresyonu önler mi? Mutluluğun bir formülü var mı?

Mutluluk eşiği nedir, mutlu olmayı nasıl etkiler?
Konfor alanı bir öğrenilmiş çaresizlik modeli midir? Konfor alanından nasıl çıkılır?
Umut, inanç ve plasebo etkisi arasında nasıl bir nörobiyolojik bağlantı var ve bunu bilmek ne
işimize yarar?
Zihinsel bağışıklık nasıl artırılır?
Psikolojik sağlamlık aslında nedir?
Bireysel ve toplumsal travmalar nesiller arasında nasıl aktarılır?
Kolektif/sosyal öğrenilmiş çaresizlik nasıl gelişir, toplumsal yaşamı nasıl etkiler, ne yapabiliriz?
Nöroşehircilik nedir? Kentlerin ruhu toplumsal travmalardan nasıl etkilenir?