SAĞLIKLI BİR YAŞAM, BİLİNÇLİ SEÇİMLERLE BAŞLAR Sağlık, sahip olduğumuz en büyük servettir ve onu korumak bizim elimizdedir. .Hangi çay, hangi süt, hangi kahve? .Gençliğin sırrı glutatyon mu? .Mide, bağırsak ve karaciğer hastalıkları nasıl başlar? .Gençlerde kolon kanseri neden sık görülmeye başladı? .Sağlıklı beslenme aslında nedir? .Kefir, prebiyotik, probiyotik ve postbiyotik ne kadar faydalı? .Obezite nasıl en önemli sağlık sorunu haline geldi? .Ameliyatsız zayıflama mümkün mü? .Mide botoksu mu, mide balonu mu? .Yanlış diyet uygulamalarının önüne nasıl geçeriz? .Sağlıklı, uzun yaşam sırları nelerdir? İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji alanındaki geniş tecrübesiyle Prof. Dr. Vedat Göral, sağlığın korunması için farkındalık yaratmayı hedefliyor. Uzun ve sağlıklı bir ömür için şimdi adım ...

“İNSANLARIN ÇOĞU İYİ ŞANSA SAHİP OLMAK İSTER AMA ÇOK AZI İYİ ŞANSIN PEŞİNE DÜŞER.” Yaşamınız, düşünce biçiminizin bir sonucudur... Bu basit ama hayati derecede önem taşıyan bilgiyi kullanmaya başladığınızda, yazgınızı kökünden değiştirecek bir gücü harekete geçirmiş olursunuz. İyi şans, insana milyonda bir denk gelen ya da hayatı boyunca hiç denk gelmeyen şımarık bir peri değildir. İyi şans, davet edildiği her yaşantıya muhakkak iştirak eder. Şans, düşünce biçimleriyle etkileşen bir güçtür. Onu nasıl ve ne şekilde kullanmak gerektiğini bilmek çok önemlidir. Kaderine terk edilemeyecek kadar kıymetli bir destekleyici kuvvettir. İyi şans yasasının nasıl çalıştırılacağını, otuz farklı yöntemle son derece keyifli ve eğlenceli bir deneyime dönüştürmeyi başaran bu kitap hayatınızı değiştirmenize ...

“Yumruklanan kapıya doğru yöneldi, elini atacaktı ki aniden açıldı. Heyecanla yerinden sıçradı. Gözüne far tutulmuş tavşan gibi kalakaldı. ‘Kimsiniz, çekin şu ışığı gözümden!’ diye bağırdı. Cevap gelmedi. İki üniformalı polis boş gözlerle çevreye baktı ve sonra biri heyecanla seslendi: ‘Engin Başkomiser’im gelin. Burada biri var.’” Peki onu kim öldürdü?

Kalp damar hastalıklarını önlemek için sağlıklı yaşam tarzına geçin! “Prof. Bozbaş kitabında yalnız kolesterolle ilgili bilgi vermekle yetinmiyor. Çağımızın en öldürücü hastalığı olan kalp krizinden nasıl korunabiliriz sorusuna bilimsel verilere dayanarak ayrıntılı bir cevap veriyor.Bu hastalıktan yalnızdoktorun çabasıyla korunulamayacağını, hastanın da sorumluluğu paylaşıp bilim dışı söylemlere kulak asmadan, sorunun temel neden ve nasıllarını öğrenip kendi derdine sahip çıkması gerektiğini vurguluyor. Önemli bir ihtiyacı karşılayan, toplum sağlığına katkı sağlayacak bir eser.” Prof. Dr. E. Murat Tuzcu, Kardiyovasküler Tıp Bölüm Başkanı, Cleveland Clinic, Abu Dhabi. “Anlattığı konuyu çok iyi bilen, ön cephede savaşan, sahadan bir hekim ve akademisyen tarafından, kalp hastalıkları, risk fa...

HER KUSUR BİR HİKÂYE ANLATIR. Bilgelik kusurları kabullenmekle ilgili değildir, kusurun içindeki güzelliği seçip görebilecek kadar yaşamı bir sanata dönüştürebilmekle ilgilidir. Wabi Sabi kusurları sorgulamadan bağrımıza basmanın felsefesi değildir, kusurlu olanın zaten çok özel ve içkin bir güzellik barındırdığının farkında olmaktır. Kusursuzluk arayışı ve saplantısı bir tür hastalıktır. İnsanı yoran, gerçeklikten koparan, yapaylaştıran, hissizleştiren, cansızlaştıran bir hastalık... Oysa kusurlar alışılmadık olandır ve alışılmadık olanda sonsuz bir hayat vardır. Wabi Sabi, yüksek bir bilinç seviyesi gerektirir. Hayatınızın her alanını dönüştürmeye talip olan bu kitap, son zamanlardaki en hayat dolu yoldaşınız olmaya adaydır.

“Başarı kaza eseri gelmez. Yoğun çalışmayla, kararlılıkla, etütle, fedakârlıkla ama hepsinden önemlisi yaptığın işe duyduğun tutkuyla gelir. ” Pelé Brezilya’nın Sao Paulo eyaletinin sönük bir mahallesinde doğan Edson Arantes do Nascimento, herkesçe bilinen adıyla Pelé, ilk profesyonel futbol sözleşmesini 15 yaşında imzalar. İki seneden kısa bir süre içerisinde daha o yaşta filiz veren dehası Brezilya Ulusal Takım formasıyla kazandığı 1958 Dünya Kupası’nda, sadece ülkesini değil bütün dünyayı yerinden oynatır. Maçlarda 1279 gole imza atan Kral, üç Dünya Kupası getirir. FIFA ve Uluslararası Olimpiyat Komitesi’nin istisnai kariyeri sayesinde 20. yüzyılın en iyi futbolcusu ve sporcusu seçtiği Pelé aynı zamanda Unicef İyi Niyet Elçisi olarak bütün dünyayı dolaştı. Pelé farklı renklerden, kültür...

MUTLULUK BİR KARAR İŞİDİR. Bir gün dünya bana dedi ki: “Sensiz de dönmeye devam edebilirim.” Sonra anladım ki bensiz dönmeye devam eden dünyadan başka bir dünyaya yerleşmeliyim. Burada yeniden dünyaya gelmeliyim. Yeni bir şeyler üretmeliyim mesela... Eski dünyama veda ettim ama yeni dünyamda da hâlâ insanlara faydalı olabileceğimi göstermeliyim. Buna da önce kendim inanmalıyım. Şimdiye kadar kendim için, ailem için ve işim için yaşadım. Bundan sonra toplum için de yaşamalı ve üretmeliyim. Çünkü ben sahip olduğum her şeyi topluma borçluyum. *** Milyonların sevdiği ve takip ettiği Kadriye Olgar, Hayatın Şifreleri kitabında yaşama sevincini asla kaybetmeden, hayatın yokuşlarını nasıl tırmandığını, sert virajlarını nasıl döndüğünü ve uçurumlarını nasıl aştığını tüm samimiyetiyle anlatıyor.

“Hayat bir öğrenme sürecidir.” Kendini eleştirmekten vazgeçip hatalarını, pişmanlıklarını, yaralarını, öfkeni, kırgınlığını affedebilir misin? Yaşamla ilk ve en köklü bağlarının tohumlarını atan anneni ve babanı yargılamaktan ve suçlamaktan vazgeçip onları olduğu gibi kabul edebilir misin? Akranlarından gördüğün zorbalığı, bu ilişkilerden aldığın yaraları, kıskançlıkları geride bırakabilir misin, onlarla girdiğin amaçsız ve yıpratıcı yarışı terk edebilir misin? Toplumun bir parçası olmak için kendinden evvel ötekileri memnun etme çabasından, başkası için kendinden vazgeçme alışkanlığından kurtulabilir misin? Hayat arkadaşınla, yaşamın en kıymetli ve öğretici yolunu yürüdüğünü fark edip, onun sana seni aynaladığını görebilir misin? Yaratıcıyla arandaki bağları yeniden kurmayı, tüm kalbinle ...

Türkiye’nin ilk moda psikoloğu Mutlu Barış, bu kitabında giyimin psikolojimiz üzerindeki etkilerini bir roman kurgusunda anlatıyor. Giyimin bir terapi yöntemi olduğunu biliyor muydunuz? Peki her gün yaptığınız bu sıradan eylemin, belli bir farkındalık altında, özenle yapıldığında iyileştirici güce sahip olduğunu?... Öz şefkatinizi beslediğini ve hayata bağlılığınızı artırdığını hiç deneyimlediniz mi? Kıyafetleriniz ve giyim tarzınız sizi nasıl temsil ediyor? Başkaları tarafından nasıl algılanıyorsunuz? Bu etkileşimde kendinizi tanıyor musunuz? Olduğunuz kişi ve dışarıya yansıttığınız kişi arasında fark var mı? Giyim tarzınızın avantajını mı dezavantajını mı yaşıyorsunuz? Dış görünüşünüzün arkasındaki anlamları keşfettikçe ve içdünyanızla dengeli bir tarza sahip oldukça, ruh sağlığınızı olu...

“HERKES GÖRMESİ GEREKTİĞİ GİBİ GÖRÜR!” Bazen hayatımızda anlamlandıramadığımız olaylar meydana gelir, bazen sorunlar hep bizi buluyor sanırız. Oysa hayatımızda tesadüfe yer yoktur ve bir duygu varsa, orada görmeniz gereken bir işaret vardır. Yürüdüğünüz sokak, oturduğunuz mahalle, ev, okuduğunuz okul, işyerinizin bulunduğu sokak, hayatınıza giren insanlar size hayatı daha iyi görebilmeniz için ama kalp gözüyle görebilmeniz için işaretler verir. İşaretleri okuyabilenler, daha dengeli bir yaşam için en önemli adımı atmış olurlar. Sonrası ise yargılamamak, kınamamak, dedikodu yapmamak, olumsuz düşünmemekle devam eder. Kurulan ilişkiler ancak o zaman dengeye gelir. Bu kitapta her yerde karşınıza çıkan işaretleri nasıl göreceğiniz ve okuyacağınız anlatılmaktadır. Eğer siz de: “Böyle insanlar ne...

BEDEN HER ZAMAN İYİ KALMAK İSTER, ONA DESTEK OLMAK ELİNİZDE. Sağlıklı ve iştahla yemek yiyebilmenin, küçük rahatsızlıkları önleyerek ve bedeninizi tanıyarak hareket edebilmenin özgürlüğünü düşünün; okurken bile hafiflediniz değil mi? Kendi bedeninizi tanımaya başlayacağınız eşsiz bir yolculuk için ipuçları ve bilgiler sunan bu kitap, kendisini Ayurveda ile iyileştirmiş olan yazarı tarafından, yıllardır biriktirdiği, danışanlarından öğrendiği bilgilerin harmanlanmasıyla mutfak dolabınızda var olan deva ile tanışmanız için hazırlanmıştır. Kolaylıkla günlük hayata geçirebileceğiniz bilgiler ve ipuçları ile donanmış Kolay Ayurveda, herkese uygun ve kendi iç pusulanız ile iletişime geçmeniz için kullanıcı dostu bir rehber. Bedenin mizaçlarını tanıyarak, hangi mizaca nelerin iyi gelebileceğini ö...

HASTALIKLAR VE TRAVMALAR ZAYIFLIK DEĞİLDİR, İNSANIN DİRENCİNİN VE DAYANIŞMASININ DOKUNDUĞU BÜYÜLEYİCİ BİR HİKAYEDİR. Hastalıklar, Homo Sapiens tarihinin büyük sessiz kahramanlarıdır. İnsanlığın biyolojik kusurlarının birçoğu, hayatta kalma stratejimizi eleveren anahtarlardır. Bu kusurlar sadece ölümün ve yıkımın tarihini anlatmaz bize, aynı zamanda insanın büyüme ve ilişki kurma macerasının büyüleyici bir anlatısıdır. Kendisini insan evrimi araştırmalarına adamış, yüzlerce bilimsel makaleye imza atmış, sosyal bilimler alanında dünyaca haklı bir üne sahip Dr. María Martinón-Torres, bu kitapta bizleri biyolojimizin en karanlık köşelerini araştırmaya davet ediyor. Kusur olarak nitelendirdiğimiz şeylerin Homo Sapines’in uyum sağlamadaki başarısının kilit yönlerini sakladığını ortaya koyan Mart...

Uzun yaşamak yetmez, iyi yaşamak zorundasın. Hastane koridorlarında değil; kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin. Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın.

Rahatlatıcı yeni bir soluk! Bu sevimli boyama kitabıyla gevşeyin ve keyifli anların tadını çıkarın.

GERÇEK HAYATTAN İNTİKAM, AŞK, CİNSELLİK, ALDATMA VE CİNAYET HİKÂYELERİ… • 40 yaşına girince insanın hayatında neler değişir? • 40 yaşına kadar insanın başına gelebilecek en büyük deneyimler nelerdir? • Bir erkek 40 yaşına kadar kaç defa âşık olur? • Erkeklerde 40 yaşından sonra aldatma oranları neden artıyor? • Çocukluk döneminde yaşanan travmalar 40 yaşından sonra insanları nasıl etkiliyor? • Masum bir insan aniden bir katile nasıl dönüşebilir? İlişki uzmanı, yazar Adil Yıldırım, kaleme aldığı bu kitabında, insan doğasının "iyi görünümünün" ardındaki karanlık odaya adım atıyor. Herkesin kendine itiraf edemediği saklı sırları, yaşanmışlıkları, yükleri ve zaferleri vardır. Yaşananlar, kaderin döngüsüyle "tuhaf" şekilde uyumlanarak, hayat yolculuğunu şekillendirir. Şimdi herkesin kendisiyle ...

HAVACILIK SADECE BİR MESLEK DEĞİL, TUTKUYLA GEÇEN BİR ÖMÜR DEMEKTİR. İnsanoğlu var olduğundan beri kuşlara baktı ve uçmayı düşledi. Öyle ya, kim istemez ki ofisi bulutların üstünde olsun, istediği yere uçarak gidebilsin? Bu kitapta havacılığın tarihini, gizemli olaylarını, efsanelerini, önemli gün ve tarihlerini, büyük t

ERKEK DÜNYASININ BİLİNMEYENLERİ • Neden bazı mesajlaşmalar asla ilişkiye dönüşmüyor? • Sosyal medyada başlayan flörtlerin sonunda, aşkı yakalamamız mümkün mü? • Bir insanın neyin peşinde olduğunu nasıl anlarız? • Mesajlarımızla bir "sırtlan"ı, "alfa"ya çevirebilir miyiz? • Uygulamalarda flört ederken sormamız gereken sorular nelerdir? • Whatsapp mesajlarında ilişkinizi nasıl daha heyecanlı hale getirebilirsiniz? On seneden fazla süredir, binlerce kişinin aşkta ve ilişkilerde kaybettiği yoluna ışık tutan, çok satan kitapların yazarı, ilişki uzmanı Adil Yıldırım, yine günümüz dünyasının "sanal âlem"deki kadın-erkek meselesine 12’den vuruş yapıyor. Bu kitabın sayfalarında, mesajlaşırken en çok dikkat etmeniz gerekenlerden karşınızdaki insanların gerçek niyetlerini anlamanın yönteml

Flört, aşkın en keyifli halidir • Flört ile ilişki arasındaki fark nedir? • Flört kavramının tarihçesi nedir? • Flörtöz insanların en büyük özellikleri nedir? • Flörtün başlangıç aşamasındaki en büyük hatalar nelerdir? • Hangi formül ile flört ciddi ilişkiye çevrilir? • Flört ederken mizahı nasıl kullanabiliriz? • Flörtöz sorularla partnerini nasıl etkilersin? • Flörtöz bakış nasıl yapılır? • Flörtten evliliğe giden süreçte neler yapmalısınız? İlişki koçu ve yazar Adil Yıldırım bu kitabında Türk toplumunun kadim yarasına dokunuyor. Dünyaca ünlü James Bond filmlerinden örnek flört sahneleri veriyor, sırtlan erkeklerden avcı kadınlara uzanan geniş yelpazeyi anlatıyor ve en gizemli flört taktiklerini ilk defa açıklıyor: Neden flört edemiyoruz? Flörtün altın kuralı nedir? Flörtü kim başlatır? ...

Benim için hayat sanki Peter Pan ve Kayıp Çocuklar’la tanıştığımda başlamıştı. Var Olmayan Ülke’nin büyüsü başımı döndürüyordu ve kendimi ilk kez evimde hissediyordum. Tek sorunum Vane’in bana teslim olmamasıydı ama bunu değiştirmeye kararlıydım. Adada güç dengeleri bozulmak üzereydi. Gölgesine henüz kavuşamayan Pan tehlikeliydi, onu öldürmek isteyen Fae Kraliçesi ve Kaptan Hook da öyle. Savaş kapıdaydı ve herkesin zayıf noktası sevdikleriyken kimse güvende değildi. Benim kaderimdeyse piyondan fazlası olmak vardı.

GEÇMİŞLE HESAPLAŞMAK, BAZEN EN SEVDİKLERİNİZİ FEDA ETMEYİ GEREKTİRİR. Mavi, Karadeniz’in hırçın doğasını ve ailenin kırılmaz bağlarını iliklerinde hissetmiş genç bir kadındır. Acılarıyla ve sevdiklerini kaybetmenin getirdiği yüklerle başa çıkmaya çalışan Mavi, geçmişin gölgeleri altında yaşamaya mahkûm edilmiştir. Ailesine ve çocukluk anılarına sığındıkça hayata ve kendi kimliğine dair gerçeklerle yüzleşir. Yaşama dört elle sarılan Mavi’nin hikâyesini okurken, her satırda kendinizden bir parça bulacak, aşk, fedakârlık, ihanet ve umut dolu öykülere tanıklık edeceksiniz. Çernobil’in acı hatıralarının bıraktığı izi, nesilden nesile aktarılmış güçlü bağları ve hayata dair derin sorgulamaları bulacaksınız.

Yapay zekâ çağında, insanlık tarihi ya bizim kontrolümüzde devam edecek ya da gelişkin yapay zekâ teknolojileriyle sürüklenecek. Tercih yine bizde, insanın kendisinde… İnsanlık olarak keskin bir yapay zekâ virajındayız. Bu, daha önceki hiçbir teknolojik kırılmaya benzemiyor. Bu virajı nasıl alacağımız tüm insanlık adına belirleyici olacak. Felaket senaryolarını ortaya atmak kolay ama esas mesele yapay zekâ çağında bu yeni teknolojik gelişmeleri fırsat olarak görmekten geçiyor. Elbette tüm tartışmanın merkezine ortak fayda, etik, ahlak, vicdan, adalet gibi son derece kritik kavramları koyarak. Ve yine bu konuda kendi sorumluluklarımızın da farkında olarak... “Zekâsıyla dünyanın efendisi olan insandan daha zeki bir şeyin varlığında insanın varlığı ne ifade edecek? Bu kitapta yapay zekâ uzman...

“Acımı anlatacak kadar şarkı, teşekkür edecek kadar İngilizce biliyorum ama acımı geçirecek kadar şarkı, derdimi anlatacak kadar Türkçe bilmiyorum.” 12 Eylül döneminde babasını kaybeden on yaşındaki Mihrap darbeyle değişen hayatlarını babasının ölümüyle okur. Kırkına kadar ölü, evini ziyaret eder derler. Mihrap da kırk gün içinde darbeyi ortadan kaldırırsa babasının döneceğine inanır. Sinem Sal’ın Bizim Zamanımız’la yarattığı neşeli dram türünde ilerleyen roman bir çocuğun yas sürecini neşelendirmeye çalışmasının hikâyesidir. Korkuları kadar cesareti, ızdırabı kadar neşesi olan bir çocuğun hikâyesi. Büyüdüğünde Mihrap olacak bir kız çocuğunun hikâyesi.

“True courage is in facing danger when you are afraid.” Step into a magical world where anything is possible and adventure awaits around every corner! When young Dorothy Gale is swept away by a powerful cyclone, she finds herself in the dazzling, mysterious land of Oz. Joined by a brainless Scarecrow, a heartless Tin Man, and a cowardly Lion, Dorothy sets out on a perilous journey down the Yellow Brick Road to find the great Wizard of Oz, who alone can help her return home. But the path is filled with strange creatures, powerful magic, and dangerous enemies, including the Wicked Witch of the West. Will Dorothy and her friends find the courage, wisdom, and compassion they need to face their fears and achieve their deepest wishes? L. Frank Baum’s timeless tale of friendship, bravery, and sel...