"Kökünü değiştirmeden meyveyi değiştiremezsin." Stephen R. Covey Günlük mutluluğumuz, çoğu zaman farkına varmadığımız küçük ritüellerle desteklenir. Bir fincan kahve içmek, birini selamlamak, arkadaşlarla buluşmak... Tüm bu eylemleri hayatın bize sunduğu her anı kutlayarak gerçekleştiriyorsak dönüştürücü ve belirleyici olabilirler. Bilgelerin dediği gibi, hayatımıza geri dönüp baktığımızda aklımızda kalan anlar, gerçekten en önemli olanlardır. Günlük mucizelerin bu küçük kursu, işte bu anlarda mutlu olmaya bir davettir.Bu kitabın amacı, şüphesiz ki mutlu olduğumuzun farkına varmak için son günlerimizi beklemek zorunda olmamaktır. Bunun yerine her günün her bir dakikası paha biçilemez ve eşsizmiş gibi bu yaşama sevincini bu andan itibaren taşımaktır.

EVLİLİĞE GÖTÜREN FORMÜLLER • Evlenmek istediğiniz insan en zor zamanlarda yanınızda mıydı? • Fedakârlık yapmayan sevgili evlenince değişir mi sence? • Annesi sizi sevmeyen bir adam evlilikte size ne kadar sahip çıkar? • Flört dönemindeki heyecanı evlilikte sürdürmenin yolları nelerdir? • Sağlam evliliklerin en büyük sırrı nedir? • Evlilik sorunlarını hangi yöntemler ile çözebilirsiniz? • Partnerinizin ideal eş olup olmadığını nasıl anlarsınız? • İdeal eş olduğunu anlamak için hangi soruları yöneltmeniz gerekir? İlişki koçu ve yazar Adil Yıldırım, bu kitabında uzun evliliklerin sırrını açıklarken, bizleri mutlu evliliğe götürecek ilişkinin altın kurallarının ve formüllerinin altını çiziyor. Evlilik öncesi ve sonrasına dair başınıza gelebilecek her şey bu kitapta!

Kendini gerçekleştirme yolculuğunda nereye baktığınız önemli değildir. Asıl önemli olan neyi gördüğünüzdür. Üst dünyamızda karşılaştığımız her ne varsa aslında hepsi alt dünyamızda gerçekleşir. Hayatımızda olup bitenler içdünyamızdan yükselen enerjilerle inşa edilirler. Bizlerse kötü ve olumsuz deneyimlere daima isyan eder ve öfkeleniriz. O yüzden de ne dilediğine dikkat et derler. Peki ya her şeyin olup bittiği içimizin derinliklerini ne ölçüde ve nasıl keşfedebiliriz? Yaşam Terapisti Öznur Özer bu kitapla ruhunuzun derinliklerine iniyor. Dönüştürülmesi, iyileştirilmesi gerekenlere bir ayna tutarak yaşam mucizelerini keşfetmenize katkı sağlıyor. Varoluşu taçlandıracak o yüce benliğin farkındalığına hazır mısınız?

HANGİ DUYGU SENİ ELE GEÇİRMİŞSE VE YÖN VERMEYE BAŞLAMIŞSA, ORADA SEN AZALMIŞSINDIR ARTIK... Duygularımız haber kaynaklarıdır. İçdünyamızdan ve etrafımızdaki dünyadan bir etki-tepki meselesi olarak ortaya çıkarlar, en önemlisi de bir ihtiyaçtan dolayı doğarlar. Hiçbir duygu öylesine, tesadüfen, kendiliğinden, boş yere, sebepsiz oluşmaz, boş yere hissedilmez. Duyguları yaşamaktan ziyade, hangi ihtiyaçtan dolayı ortaya çıktığını görmek ve yönetebilmek önemlidir. Öylesine yaşanan duyguların fiziksel ve ruhsal açıdan ağır bedelleri olur. Zamanla insanın karakterine dönüşerek kemikleşen duygu çöplüklerinden kurtulmanın çok güçlü yolları vardır tabii ki. Bunun için elementlerin gücünden faydalanıyor olmak son derece doğru bir tercih. Her duygu bir elementin temsilcisidir ve yine hamurundan doğduğ...

"Ömrün boyunca edeceğin tek dua ‘Teşekkür ederim’ olsa yeter." Meister Eckhart * Naikan, "içebakış" anlamına gelen Japonca bir kelimedir. "Kendini akıl gözüyle görmek" eşsiz hazineleri keşfetmemizive yaşamda hepimize lazım olan o en güçlü sanatı, minnet duymayı bize öğretir. Doğu’nun ruhani ve psikolojik geleneklerinden yararlanan Naikan, kişisel farkındalık, minnet, empati ve hayatımızda ilerlemek için etkili bir kendi üzerine düşünme yöntemidir. İlk olarak Budist geleneğinde manevi bir uygulama olarak başlayan Naikan, şimdi ise psikologlar tarafından ilişkiler, bağımlılıklar ve diğer zihinsel sorunları çözmede etkili bir araç olarak kabul ediliyor. Japon psikolojisinin önde gelen uzmanlarından Gregg Krech, bir felsefeden çok daha fazlası olan Naikan’la bizleri nasıl yaşadığımıza ve burad...

GÜNÜMÜZDEKİ PEK ÇOK İNSAN GİBİ BRIGID DELANEY DE EBEDİ SORULARA YANIT ARIYORDU: NASIL İYİ OLUR, İÇ BARIŞIMIZI BULUR, DÜZGÜNCE YAS TUTARIZ? GKK (GELİŞMELERİ KAÇIRMA KORKUSU) GİBİ GÜVENSİZLİKLERİMİZİ NASIL KONTROL ALTINDA TUTABİLİRİZ? NEYİN GERÇEKTEN ÖNEMLİ OLDUĞUNA NASIL KARAR VEREBİLİRİZ? Yüzyıllar önce Stoacılar da aynı sorulara kafa yormuşlardı. Ve böylece, Delaney de kendi hayatının dönüm noktasında bu kadim filozofların kendisine rehberlik etmesine izin vermeye karar verdi. Delaney Kaotik Zamanlarda Stoacı Olmanın Yolları’nda, bizim de Stoacılar gibi kontrol duygusuna ve huzura kavuşabileceğimizi ve hayatlarımızda anlam bulabileceğimizi gösteriyor.

"Beni bende demen bende değülem Bir ben vardır bende benden içeru." – Yunus Emre İnsan en çok kendine kör. Görmüyor içindeki hazineyi. Ancak gözün görmediğini gönül biliyor. O yüzden gözünün gördüğü yere değil gönlünü çeken yere gideceksin. Yüreğini dinlemeyi bileceksin.Gönül burada tek kılavuzundur ve sana mutlaka doğru yolu gösterir. Yapman gereken şey o yolu takip etmek ve yüreğin yolculuğuna çıkmaktır."Senin gözün açık, kalbin uyuyor; benim gözüm uyuyor, gönlüme kapı açılmış!" der Mevlana.Yirmili yaşlarımda işte böyle bir yola baş koydum. Kolombiya’dan Hindistan’a binlerce mil yol kat ettim. Yüreğimin sesini dinledim. Kâh Şamanlarla ayinler yaptım kâh kozmik varlıklardan ilahi dokunuş aldım. Bir gün, bir odada içimdeki karanlığa ilk adımımı attım. Ve asıl yolculuğum o zaman başladı!Şim...

Hayatın ve tedavinin içinden yaşayan örneklerle... Onlar, tam anlamıyla "zamane" çocukları. Onlarınki anne babalarının çocukluklarına benzemiyor. Onların dünyası cep telefonlarının, bilgisayarların hâkim olduğu bir dünya. Onlar düşe kalka büyümüyorlar, tozu toprağı bilmiyorlar. Başları hiperaktiviteyle fena halde dertte, fobileri var, narsisizmden mustaripler, daha yalnız büyüyorlar, okula gitmek, arkadaş edinmek onlar için daha zor. Onlar, çoğunlukla "problemli" çocuklar. Anne babaları ise daha çok şey bilseler de geleneğin bilgeliğinden kopuyorlar. "Biz görmedik onlar görsün" derken ölçüyü kaçırıyorlar. Uzman Klinik Psikolog Fazilet Seyitoğlu, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini aktardığı bu kitabında, "zamane" çocuklarının ve anne babaların problemlerini teşhis ediyor, anne babala...

"Bütün anneler içlerinde kızlarını ve bütün kızlar da içlerinde annelerini taşırlar." – Carl G. Jung Sen de yıllar sonra tıpkı annene benzediğini fark edenlerden misin? Seneler boyu onun gibi olmamak için ters yöne doğru koşarken acı gerçekle yüzleşenlerden misin? Bugünümüz geçmişte yazıldı, geleceğimiz ise şimdide yazılmakta... Başına gelen her olayı kader sanıp, çaresizlik hissi içinde yaşamını sürdürmek yerine anne babanın, atalarının ayak izinden çıkıp kendi yolunu çizmek için gerekenleri şimdi ve burada kendi iç eczanende bulabilirsin. Nesiller boyu aktarımı anne kız ilişkisi üzerinden ele alan psikoloji bilimi uzmanı Betül Demirkıran Dündar kaçınılmaz gibi görünen o yazgıdan kurtulmanın yollarını anlatıyor. Adına kader denen, değişmeyeceği düşünülen örüntülerin anneden kıza nasıl akt...

Hayatınızı Değiştirecek Olan Kadim Sırları KEŞFEDİN Bir üniversite araştırmacısının ABD’den çıkıp, Himalayalara kadar giden ve Buda’nın özel hekimi ile başlayan kadim şifa silsilesindeki sırları keşfetme yolculuğuna katılın. Himalayalardaki büyük şifacılar, binlerce yıl boyunca; fiziksel rahatsızlık, fizyolojik hastalık ve ruhsal problem tedavisi için kullanılan bu güçlü şifa bilimini incelemişler. Doğal şifa yöntemlerinin en etkili olanları, kadim belgelere kaydedilmiş. Şimdi ise bu çığır açıcı, gerçek hayat hikâyesinde, Efsanevi Usta Şifacı Dr. Naram, yazarın tanıklığında çeşitli şifa sırlarını açıklamaktadır. Bu kitapta keşfedeceğiniz sırlar, hayatınızı tamamen değiştirecektir. Dr. Naram’ı tanırım, hayatımı kurtarmıştı. Bu kitap, birçok “aydınlanmış” aziz kişi tarafından kutsanmıştır ve...

Bir devir sonra erdi, artık yeni bir devir başlıyor. Dünya artık Kova Çağı’nın şafağında... 2023-2044 yılları arasında Plüton, Kova burcunda ilerliyorken, yeni çağın ayak seslerini kuvvetli şekilde işitiyor olacağız. Hiçbir şeyin eskisi gibi olamayacağı yepyeni bir çağa adım atıyoruz. Bütün bildiklerimizi unutma zamanı... Şimdiye dek kullandığımız hiçbir yöntem, hiçbir bilgi işe yaramayacak. Kova Çağı’nda yeni yöntemlerle, yeni bilgilerle ilerliyor olacağız. Bunun için tabii ki yeni bir bilince ve yeni bir yaklaşıma ihtiyacımız olacak. Artık bilginin, bilincin, duyarlılığın, eğitimin, bilimin, uzmanlığın çağı başlıyor. İnsanca olmayan, insanlığa hizmet etmeyen her şeyin sonu geliyor. Bencilliklerin, bireyselliğin, narsisizmin ve egonun son demine ulaşmış bulunuyoruz. Peki bundan sonra ne y...

Setin İçinde Yer Alan Kitaplar: Rota Hesaplanıyor Işığın Şifa Yolu

"BİLİNÇALTININ FARKINDA OLMAYAN KİŞİ, BAŞINA GELEN HER ŞEYE KADER DER." – C. G. JUNG Çocukluk çağından beri insanın bilinçaltında köklenen inanışlar neye mal olur? Kök inanışlardan kurtulmak mümkün müdür?Bastırılmış duygular hayatı nasıl etkiler? İnsanın içindeki eril ve dişil parçalar nelerdir ve ne anlama gelirler? Eril ve dişil dengesi nasıl sağlanır?İçdünyasını yöneten dış dünyasına da hükmedebilir mi? Dünyayı değiştirmek için kişinin önce kendini dönüştürmesi gerekir. Hayata karşı farkındalığımızı artırır, içimizdeki huzuru, sevgiyi keşfedip büyütür, geçmiş acılarımızın üstesinden gelip şimdiki "an"a ve sahip olduklarımıza şükretmeyi öğrenirsek yaşadığımız dünya hem kendimiz için hem de gelecek nesiller için daha yaşanabilir bir yer olur. Bütünsel Yaşam Koçu Nadia Maiya, içdünyasını k...

Bireylerin kendini değerli hissetmediği bir toplumda, toplumsal değer oluşmaz. Hayatınız bir kayboluş hikâyesine dönüşmesin diye yazıldı bu kitap. Kendi değerini oluşturamayan insan, başkalarının ona biçtiği değer kadar bir hayat yaşar. Değer bir manipülasyon aracı değildir. Başkaları üzerinde algı yaratmak amacıyla tasarlanıp pazarlanamaz. Değer bir varoluş biçimidir ve kişinin kendini tanımasıyla ilgilidir. İnsanın hayatına kabul ettikleri kadar, etmedikleriyle de şekillenir. Herkesin bir varoluş hikâyesi vardır. Kendinizinkini yazmaya başladığınızda başkasınınkine ihtiyacınız kalmaz. Kütüphanedeki binlerce kitabı okumaktan daha değerli bir şey varsa o da binlerce kitaptan birini yazmış olabilmektir. Şimdi kendi varoluş hikâyenizi yazmaya başlayacaksınız.

Zihin,beynin fiziksel süreçlerinin geçici bir yan etkisi midir? Bilimin henüz tanımlayamadığı kadar incelikli bilinç biçimleri var mıdır? Bilinç nasıl oluşur? 1989 yılında tarih beklenmedik bir şekilde 14. Dalai Lama ile bir grup sinirbilimci ve psikiyatr arasındaki özel bir toplantıya tanıklık etti. Zihin ve Yaşam Enstitüsü tarafından düzenlenen bu tartışmada Batı bilimi ve din arasında boşluk yaratan en sıkıntılı sorular ele alındı. Günümüz Budist lideri 14. Dalai Lama ile bir grup Batılı seçkin sinirbilimci ve psikiyatr arasında yapılan ve doruk noktasına ulaşan bu tartışmalar okuru karşıt düşünce alanlarında bir yolculuğa davet ediyor ve her şeyin aslında o kadar da karşıt olmayabileceğini gösteriyor. Dalai Lama, hafızadan ruhsal hastalıklara, beynin işlevlerinden algıya dek bugün hale...

"Bir hakikat var mı derken bir hayale döneriz..." – Rıza Tevfik Hayat bir yolculuk. Zamanı durdurmak da mümkün değil. Sonsuzluktan sonsuzluğa uzanan zaman sayılmayacak kadar çok an ile dolu. Kimisi iyi kimisi kötü. Sanmayın ki kötü anlar hep sizden alıyor. Aksine, çok ciddi tecrübeler veriyor.Hata insana mahsus. Yaptığınız işlerin sonucunda sadece kendinizi değil başkalarını üzdüğünüz de oluyor. Niyetiniz kötü olmasa bile gönüller kırılabiliyor. Başkasının yaptığından bizler de üzülebiliriz elbette. Bir kalbe sahip olanların üzülmeye karşı bağışıklığı yok.Ancak şunu unutmayalım: Bu evrende nasibimiz olan tecrübe arzu ettiğimiz şekilde gelmiyor. İyi anları yaşarken "Neden ben?" demiyorsak kötü anlarda da aynısını yapalım. Bakalım bize neler getirecek?Unutmadan söyleyeyim. Bu kitap asla kims...

YOLUNU AYDINLATACAK ATEŞ DE SENSİN ONU YAKACAK KIVILCIM DA! Seni pes etmekten ve vazgeçmekten alıkoyan şey neyse, oraya iyi bak! Orası yaşamla bağını onaracak olan yerdir. Orası henüz fark etmediğin en güçlü motivasyonundur. O motivasyon sayesinde yolunda gitmeyen her şeyi yıkıp yerine yenisini ve daha güçlüsünü yapabileceksindir. Şevkin kırılabilir, kayıpların büyük olabilir, inancın körelebilir, gücün tükenebilir, önünü göremeyebilir, artık ne yapacağından emin olamayabilirsin... Bütün bunlar yolun bir parçası... Yolunu kaybetmiş olduğunda bile, neden nefes almaya devam ediyor olduğun, hayata nasıl devam etmen gerektiğinin cevabını verecektir sana... Bu kitap sana olumlu düşünmenin gücünü değil, karar vermenin önemini hatırlatacak. Ya yolunu aydınlatırsın ya da yolunu yakarsın. Karar sen...

"İNSAN BAŞKALARINA YARDIM ETMEDİĞİ SÜRECE YAPAYALNIZDIR." Modern dünyaya söyleyecek çok sözü olan bir sosyolog, psikanalist ve filozoftur Erich Fromm. Bir toplum eleştirmeni ve bir hümanisttir aynı zamanda. Üstelik sadece kuramcı değil eylemcidir de... İki dünya savaşına tanıklık etmiş Yahudi kökenli bir Alman olarak işkencelerle, intiharlarla, acılarla ve ölümlerle dolu bir dünyanın içinde geçmiştir hayatı. Fromm’a göre çağımızın insanının kendine, çevresine ve sosyal yaşama yabancılaşması ve giderek yalnız kalması, kendiyle uyum içinde olmamasından, doğadan uzaklaşmasından ve kitle iletişim araçlarıyla manipüle ediliyor olmasından kaynaklanır. İki tür insan vardır ona göre: "Sahip olmak" duygusundaki yaratıcı olmayan insanlar ve "olmak" duygusuyla yaşayan yaratıcı insanlar... Fromm’a gör...

Geçecek mi? Benim Evim Neresi

Geçmiş iyileşirse gelecek de iyileşir... "Dedesi koruk yer torununun dişi kamaşır" diye bir atasözü vardır. Anne babaların hatırlamadığı sırlar bile, çocukları hasta eder. Hepimiz bir zaman tünelinde seyahat ediyoruz, üstelik dededen toruna hiçbir şey kaybolmuyor bu tünelde. Zaman su gibi akıp geçiyor, yıllar yılları kovalıyor sanıyoruz ama çoğu hiç geçmiyor ve içindeki anılarla yerinde öylece duruyor. Hatırlamadıkların bile hem seni hem çocuğunu hasta etmeye devam ediyor. Oysa hepsini iyileştirmek mümkün... Geçmişin karanlık tüneline girmeye cesaret edersen, hem çocuğunun fiziksel hastalıklarını hem de kendi çocukluğunu ve hastalıklarını iyileştirebilirsin. Sen çocukluğuna bir adım attığında çocukluğun da sana on adım atacaktır, çünkü sırlar her zaman ortaya çıkmak ister. Senin "hastalık"...

"SEN ONLARDAN FARKLISIN ÇÜNKÜ HER İNSAN BAŞKA BİR DÜNYADIR." – ATAKAN GÜLGAR Kendi ışığından korkma. Hayatında tek bir engel var o da sensin. Artık kendi önünden çekilmelisin. Öğretilmiş ve koşullanmış tüm alanları görmeli, kendini kendine ifşa etmelisin. Hayallerinden ve arzularından vazgeçme, önünden çekil. Sen kaostan ibaret değilsin, kendini yanlış yerde arıyorsun, önünden çekil. Kötü değilsin, çirkin değilsin, başarısız değilsin, yetersiz değilsin, değersiz değilsin, iradesiz değilsin ve çaresiz değilsin... Önünden çekil. Unutma canım cevherim, inanç, cesaret, güven en güçlü yol arkadaşın. Hakikat haktandır. Hakikatin varlıktaki yok oluşun olsun. Kendi sırlarına adım atman, zaferin olacak. Acınla yüzleştiğin zaman kendine acımak yerine "Kendim için ne yapabilirim?" sorusunu sormak dah...

HAYATTAN DAHA FAZLASINI İSTEYENLER İÇİN... Büyük finansal değişime hazır mısın? Zenginlik, bolluk ve bereket yasaları hakkında bildiğin ne varsa unut. Bu kitap günü kurtarmak isteyenler için değil, hayattan daha fazlasını isteyenler için. Varlıklı bir yaşama açılan kapıların sihirli anahtarını tutuyorsun şu an ellerinin arasında. Hayalindeki yaşama sadece bir adım uzaklıktasın. Zenginlik, para, bolluk biriktirerek elde edilmez, var edilir. Evren seni bütünüyle desteklemek istiyor. Büyük sır, sana da açılıyor. Derin etkiler içeren büyülü bir bolluğa açılıyor yolun, ister kabul edersin, ister yine izleyicisi olursun hayatın. Seçim senin...

Nereye gittiğini bilen birine, bütün dünya yol verir. Karanlık, ne kaderindir ne de bir süreç... Çakacağın bir kibrite bakar aydınlığın. Herkes kendi yolunun ışığı olmak zorundadır. Ne geçmişin gölgesine kaç ne de geleceğin belirsizliğinden kork... Hayat, bilinmezliğiyle güzeldir aslında. Hesapsız kitapsız oluşuyla sürprizlidir. Hiçbir şeyin garantisi yok... Tam da bu yüzden cesur olanların sahnesidir dünya... Sahnenin kenarındaki güvenli koltuklarında oturup, olan biteni izleyenler ne bilsinler yaraları iyileştirebilmeyi, ne bilsinler düştükten sonra ayağa kalkmanın hazzını, ne bilsinler aşkı, ayrılığı, hayal kırıklığını ve her şeye rağmen yeniden sevebilmenin gücünü? Ne bilsinler kaybetmeyi, kazanmayı? Yolda olmak yaşamaktır, sahnede olmak hayatta olmaktır.