Dünya, dikkatinizi dağıtıyor. Farkında mısınız? Hızla akıp giden hayatlarımız, derin düşüncelere dalmamıza pek izin vermiyor. Daha fazlasına ulaşma çabamızda, çoğumuz çok daha azıyla yetiniyoruz. Huzur bizden kaçıyor, hayal kırıklığı bizi buluyor ve tatminsizlik ruhlarımızı sarıyor. 2013 yılında yazar Jon Giganti’nin hayatı neredeyse altüst oluyordu. İşi tehlikedeydi, evliliği ise daha da kötü durumdaydı. Aynaya baktığında karşısında gördüğü kişiden hoşlanmıyordu. İki çocuk babası olarak, bir şeylerin değişmesi gerektiğini biliyordu. Şans eseri, ikinci bir fırsat elde etti. Daha çok çalışmak çözüm değildi. Daha fazla odaklanmak bu kez işe yaramayacaktı. Jon, köklü bir değişikliğe ihtiyaç duyuyordu. Dikkatini vermeye başladı ve bunu yaptığında, çözüm yavaş ama kararlı bir şekilde ortaya çık...

Enneagram sayılardan oluşan karmaşık bir mandaladır. Birlikte tek bir evreni ifade eden parçalara bölünmüştür ancak tıpkı çocukluk düşlerimde deneyimlediğim gibi, asıl anlam sürekli değişen etkileşimde mevcuttur. Budist Enneagramı, acıdan kurtuluşa giden yolda enneagramın yolumuzu nasıl aydınlatabileceğini Budist öğreti çerçevesinde keşfetmemizi sağlıyor. Enneagramın benzersiz ruhsal yolculuğumuza dair nasıl güçlü bir içgörü sağladığını ve başkalarını da kendi yolculuklarında nasıl destekleyebileceğimizi gösteriyor. Yaklaşık 30 yılını Tibet Budizmi ve enneagram üzerine paralel çalışmalar yaparak geçiren, Budist öğretmen ve New York Times’ın çok satan yazarı Susan Piver, kafa karışıklığından bilgeliğe giden yolda ilerlemenin dokuz tarzını keşfederek iki eski öğretiyi ustaca bir araya getiri...

Gün içinde kaç tartışmaya girdiğinizi biliyor musunuz? Araştırmalara göre günde 10’dan fazla! Ve bunun normal bir konuşma mı, yoksa gerçek bir tartışma mı olduğunu dahi bilmiyorsunuz, bilmiyoruz. Kiminle yaptığımızı ise hatırlamıyoruz! Daha ciddi bir soru ise şu: Tartışmalarımızdan kaçı istediğimiz şekilde sonuçlanıyor? Bunu da bilmiyoruz! Çünkü farkında değiliz. İmparatorların savaş hilelerinden modern gizli servis taktiklerine, bilimsel araştırmalardan filozofların manipülasyon oyunlarına işte size 50 gizli hazine... Evimizdeki odalarda, ofiste, sınıflarda, kamera karşısında veya topluluk önünde karşınızdakileri hâkimiyetiniz altına almak istemez misiniz? Öyleyse böyle buyurun!

ANLAMAYA ÇALIŞMAK, ARTIK HAYLİ YORUCU BİR ÇABA, ANLAŞILAMAMAKSA KIRICI... İnsanları anlamaya çalışarak kendimizden birçok şeyi feda ediyoruz. Bunun sonunda ise yıpranan, hayal kırıklığına uğrayan hep biz oluyoruz. Çünkü en çok anlamak yoruyor bizi... Bu kısacık hayata başkalarını memnun etmeye gelmedik. Peki ne yapmalıyız? Kendi özel alanımızın etrafını güçlendirmeli ve en yakınlarımız bile olsa o alana kimseyi sokmamalıyız. Her insanın kendi içinde kendine ait bir sığınağı olması gerekli. Çünkü bu hayatta ne yaşarsak yaşayalım yine en sonunda kendimizden başka kaçacak yerimiz yok. Bu bencillik değil tam tersine kişinin kendi özsaygısının farkında olup, hayatına kendisinin yön vermesi demektir. Bu kitap ne başkasını anlamanın yollarını sunuyor ne de anlaşılmak için nasıl bir mücadeleye gir...

“Hayat bir öğrenme sürecidir.” Kendini eleştirmekten vazgeçip hatalarını, pişmanlıklarını, yaralarını, öfkeni, kırgınlığını affedebilir misin? Yaşamla ilk ve en köklü bağlarının tohumlarını atan anneni ve babanı yargılamaktan ve suçlamaktan vazgeçip onları olduğu gibi kabul edebilir misin? Akranlarından gördüğün zorbalığı, bu ilişkilerden aldığın yaraları, kıskançlıkları geride bırakabilir misin, onlarla girdiğin amaçsız ve yıpratıcı yarışı terk edebilir misin? Toplumun bir parçası olmak için kendinden evvel ötekileri memnun etme çabasından, başkası için kendinden vazgeçme alışkanlığından kurtulabilir misin? Hayat arkadaşınla, yaşamın en kıymetli ve öğretici yolunu yürüdüğünü fark edip, onun sana seni aynaladığını görebilir misin? Yaratıcıyla arandaki bağları yeniden kurmayı, tüm kalbinle ...

Bülent Demircioğlu Kitap Seti (3 Kitap) -A'dan Z'ye Hastalıkların Travmaları -Ben Annemin Sırlarıyım -Sırlarımız Kadar Hastayız

Sibel Uzun Kitap Seti (3 Kitap) -İyi Olacaksın -Rota Hesaplanıyor -Işığın Şifa Yolu

Türkiye’nin ilk moda psikoloğu Mutlu Barış, bu kitabında giyimin psikolojimiz üzerindeki etkilerini bir roman kurgusunda anlatıyor. Giyimin bir terapi yöntemi olduğunu biliyor muydunuz? Peki her gün yaptığınız bu sıradan eylemin, belli bir farkındalık altında, özenle yapıldığında iyileştirici güce sahip olduğunu?... Öz şefkatinizi beslediğini ve hayata bağlılığınızı artırdığını hiç deneyimlediniz mi? Kıyafetleriniz ve giyim tarzınız sizi nasıl temsil ediyor? Başkaları tarafından nasıl algılanıyorsunuz? Bu etkileşimde kendinizi tanıyor musunuz? Olduğunuz kişi ve dışarıya yansıttığınız kişi arasında fark var mı? Giyim tarzınızın avantajını mı dezavantajını mı yaşıyorsunuz? Dış görünüşünüzün arkasındaki anlamları keşfettikçe ve içdünyanızla dengeli bir tarza sahip oldukça, ruh sağlığınızı olu...

“Tereddüt etmeyen, beklentisi olmayan bir zihin meditasyonun ta kendisidir. Yuvasına yani kaynağına geri dönmüştür.” – Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Meditasyon sakinliğe, huzura ve sükûnete uzanan bir yolculuktur. Bu yolculuğun hazinesini sadece kendi içine bakma cesareti olanlar görebilir. Bugünün dünyasında bu bir lüks değil, gerekliliktir. Dünyaca ünlü yoga, meditasyon ve mantra gurusu Swami Purnachaitanya, gerçek bir meditasyon ustası olan öğretmeni Gurudev Sri Sri Ravi Shankar’dan öğrendiği meditasyon tekniklerini anlatıyor. İncelikle dokunmuş bu kadim Hint bilgeliği ve teknikleriyle sizler de: • Zihninizin işleyişini ve onu yönetmeyi öğrenecek • Dayanıklılık kazanarak enerjinizi anda kalmaya odaklayacak • Stres, endişe ve zorluklarla başa çıkmada ustalık kazanacak • Özgürlük ve tatmin...

Ezber bozucu, ilham verici bilgilere hoş geldiniz. Bu çalışma, ReSetting sisteminin yıllarca tuttuğu “hastalık-travma” ilişkilerinin istatistiklerinden derlendi. 1978-79 yıllarında Dr. Ryke Geerd Hamer’ın insanlığın hizmetine sunduğu bilgileri yıllardır yaptığım eğitim ve canlı yayın uygulamalarında kullanarak daha uygulanabilir hale getirdim. Bütün eğitimlerde ve canlı yayınlarda gelen iyileşmelerin sebeplerini tek tek not aldım. Şu an elinizde tuttuğunuz bu kitap bu konuyla ilgili yazılmış en geniş travma arama motorudur. Hastalıkların travmalardan kaynaklı olduğu bilgisi yeni değil ancak hangi hastalığın hangi travmayla ilgili olduğunu bilmekten daha önemlisi bunları deneyimlemek. Yıllarca verdiğim eğitimler ve bire bir canlı yayın seanslarında neredeyse bu kitaptaki bütün hastalıkların...

“FARKINDALIK, SONUNDA SADECE KİM OLDUĞUNUZU KEŞFEDEBİLECEĞİNİZ AMANSIZ BİR YOLCULUKTUR.” - JON KABAT-ZINN Kendini Buda’nın öğretilerine adamış olan sahibinin izinden gitmeye kararlı bir İngiliz springer spaniel, üvey kız kardeşiyle birlikte bir aydınlanma yolculuğuna çıkar. Spaniel kardeşler, meditasyonun sırlarına ve antikçağ felsefesinin erdemine vâkıf olabilmek için bilgelerin kitaplarından yardım alırlar. İkili, bu aydınlanma yolunda ilerlerken sadece kendi perspektiflerini değil, aynı zamanda etraflarındaki insanların hayatlarını da değiştirirler. Çıktıkları yolculuk zor olsa da, üvey kız kardeşin kötü esprileri ve spaniel kültürüne dahil olma isteği sayesinde tüm güçlüklere göğüs gererler. Bir Köpeğin Budist Olma Arayışı dünyada yaşayan tüm varlıkların arasındaki bağları öne çıkaran,...

Arka Kapak Yazısı KENDİ GERÇEĞİNİZİ ANCAK ONUNLA YÜZLEŞMEYE HAZIR OLDUĞUNUZDA ANLAMAYA BAŞLARSINIZ. Hayat hep bir yolculuk halidir, gider dururuz. Yolculuğumuzun ne kadarını kendi kalemimizle yazıp çizebiliyoruz ki? Çoğu bize miras kalan ata çizgileri... Bazen çok geç kalmış oluyoruz eskileri silip yerine yenilerini yazıp çizmeye... Kaç kişi cesaret edebilir eskilerle vedalaşıp yeni sayfalar yazmaya? Yeninin eskiden daha iyi olacağından kim emin olabilir? Bu kitap, eski bir yolculuğu sonlandırıp kendi halis gerçekleriyle yeni bir yol, yeni bir kader yazmaya cesaret edenlerin ibretlik hikâyeleriyle dolu. Küçücük çocukların, büyüdüklerinde sırtlarında buldukları yüklerden kurtulma çabaları, nedenleri ve nasıllarıyla işlenmiş ışıl ışıl varoluş hikâyeleri... İnsan neyi, neden yaşıyor olduğunu ...

“HERKES GÖRMESİ GEREKTİĞİ GİBİ GÖRÜR!” Bazen hayatımızda anlamlandıramadığımız olaylar meydana gelir, bazen sorunlar hep bizi buluyor sanırız. Oysa hayatımızda tesadüfe yer yoktur ve bir duygu varsa, orada görmeniz gereken bir işaret vardır. Yürüdüğünüz sokak, oturduğunuz mahalle, ev, okuduğunuz okul, işyerinizin bulunduğu sokak, hayatınıza giren insanlar size hayatı daha iyi görebilmeniz için ama kalp gözüyle görebilmeniz için işaretler verir. İşaretleri okuyabilenler, daha dengeli bir yaşam için en önemli adımı atmış olurlar. Sonrası ise yargılamamak, kınamamak, dedikodu yapmamak, olumsuz düşünmemekle devam eder. Kurulan ilişkiler ancak o zaman dengeye gelir. Bu kitapta her yerde karşınıza çıkan işaretleri nasıl göreceğiniz ve okuyacağınız anlatılmaktadır. Eğer siz de: “Böyle insanlar ne...

BEDEN HER ZAMAN İYİ KALMAK İSTER, ONA DESTEK OLMAK ELİNİZDE. Sağlıklı ve iştahla yemek yiyebilmenin, küçük rahatsızlıkları önleyerek ve bedeninizi tanıyarak hareket edebilmenin özgürlüğünü düşünün; okurken bile hafiflediniz değil mi? Kendi bedeninizi tanımaya başlayacağınız eşsiz bir yolculuk için ipuçları ve bilgiler sunan bu kitap, kendisini Ayurveda ile iyileştirmiş olan yazarı tarafından, yıllardır biriktirdiği, danışanlarından öğrendiği bilgilerin harmanlanmasıyla mutfak dolabınızda var olan deva ile tanışmanız için hazırlanmıştır. Kolaylıkla günlük hayata geçirebileceğiniz bilgiler ve ipuçları ile donanmış Kolay Ayurveda, herkese uygun ve kendi iç pusulanız ile iletişime geçmeniz için kullanıcı dostu bir rehber. Bedenin mizaçlarını tanıyarak, hangi mizaca nelerin iyi gelebileceğini ö...

Ayrılıklar insanların olgunlaşma süreçlerini başlatır. Bir kere aşk acısı çekmeye başlayan kişi asla eski kimliğinde olmayacaktır. Bu acıyı ister defalarca çekmiş olsun ister ilk seferi olsun. Her ayrılık farklı olsa da acıları benzerdir. O kuyuya düştüğünde aynı duvarı bulursun karşında. Giden kişi bir dev oluverir bu süreçte. Dönmesini bekleyen kişi ise karıncadan hallice… Ayrılık mutlaka ciddi değişimlere sokar insanı. Üstelik bu süreci hem giden hem kalan yaşar. Kalanın sınavı daha ağırdır. Daha erken başlar. Daha çetin devam eder. Esas olgunluğu kalan kişi yaşar. Gidenin sınavı geç başlar. Başlarda hafiftir sonraları zorlaşır. Fakat hem giden hem kalan için ayrılığın belli öğretileri mutlaka olur. Her güzel şeyin sonunun olduğu gibi ayrılıkların da sonu olmalıdır. Bir de masallardaki ...

“YİNE KADIN DAİMA KADIN!” Kadınlara ezberletilen davranış öğretileri ve anne olma içgüdüsüyle kadınlar erkekleri mutlu etmeyi, onları yüceltmeyi severler. İşte bu nedenle Virginia Woolf’un da dediği gibi kadınlar yüzyıllar boyu, erkeğin maddi ve manevi görünümlerini gerçek boyutlarından üç dört kat büyük gösteren sihirli bir güce sahip mucizevi aynalar olarak bugünlere geldi. Bunun sonucu olarak erkekler de kendilerini gerçekten o devasa boyutta gördüler. Oysaki kadınlar bırakın dev aynasını, doğal görünümlü bir aynada kendilerini bir erkeği gördüğü gibi görseydi ne kadar güçlü olduklarını çoktan fark etmiş olacaklardı. Atasözleri kadına dair olduğu zaman cinsiyet ayrımcılığının fazlaca öne çıktığını fark ederiz. Pek çoğumuz kadınla ilgili olumsuz anlamları olan yüzlerce söz duymuşuzdur. K...

GÜCÜ ELİNDE TUTANLAR SESSİZ KALMAYI BİLENLERDİR. Yeni bir araba veya ev mi satın alıyorsunuz? İşyerinde yükselmeyi mi umuyorsunuz? Arkadaş edinip insanları etkilemeye mi çalışıyorsunuz? O zaman susmayı öğrenmelisiniz. Bugünün gürültülü dünyası bizi hep son sözü söyleyenin kazanacağına ikna etti. Halbuki yolunuzu açacak, hayatınızı değiştirecek ve önemli olana odaklanmanızı sağlayacak bir yöntem var. New York Times’ın çok satan yazarlarından Dan Lyons, Kapa Çeneni ve İşine Bak kitabında gerçekten susmanız gerektiğini söylüyor. Nasıl bilinçli iletişim kuracağınız, eleştirel düşünebileceğiniz, zihninizi etrafınızdaki dünyaya nasıl açacağınız konusunda uygulanabilir tavsiyeler sunuyor. İşyerinde, evde, sanal âlemde veya ilişkilerinizde daha güçlü hissetmeniz için ipuçları veriyor. Şimdi derin ...

"Düşüncelerine dikkat et,kaderin olur.Dünyayı sen şekillendiriyorsun." Evren bir enerjidir. Evrenin sırlarını anlamak için Tesla’nın da dediği gibi enerjiyi ve titreşimi düşünmek gerekir. Dolayısıyla duygularımız, düşüncelerimiz, hissettiğimiz ya da düşündüğümüz her şey, bir rezonansalanı oluşturur. Bir durumla ya da duyguyla rezonans oluşturmuşsak, o gerçekliği yaşarken buluruz kendimizi. Birbiriyle rezone olanlar, birbirleriyle etkileşime girerler, yani benzer benzeri çeker. Titreşimlerimizle uyumlu olan her şey, hayatımızda gerçeklik bulur. "Bugün de böyle oldu" diyemeyeceğimiz kadar kıymetlidir hayat. Çünkü her an, bir yaratım enerjisini beslemektedir. İyi veya kötü... İnsan hangi rezonansla anbean neyi besleyip büyüttüğünün farkında

Bu yaşta, bu sen’de, bu sen’legeçirdiğin ilk ve son an. Bir sonrakine hepsi değişmiş olacak. Biraz yürüyelim, gel. Rüzgâr alsın götürsün içimizdeki tozları. Sıkışan yerleri açsın, düğümlenen sözleri, donmuş bakışları... Alsın götürsün bulutları. Saçlarımıza, düşlerimize, geçmişimize ve geçmemişlerimize yağmur yağsın. Gel, tut elimi. Biraz yürüyelim. Havanın kokusunu alıyor musun? Mis gibi... Rüzgâr umuttan bize doğru esene dek, yağmur güneşten mutluluk getirene dek yürüyelim. Yaşamanın baş döndürücü coşkusu tüm hücrelerimizi sarana dek... Bugüne iyice yerleş, bu geceye... Yapılacaklar, çözülecekler, küsülecekler yarına kalsın.

SADECE EĞİTİM ALARAK YA DA ÇOK ÇALIŞARAK YÖNETİCİ OLMAZSINIZ! EN ÖNEMLİ KRİTER KARAKTERİNİZDİR. Çalıştığınız yerde gülümsemek, espri yapmak, hiyerarşiden biraz uzaklaşmak sizi ciddiyetsiz yapmaz. Aksine insan olduğunuzu gösterir. Ne yazık ki bazen bunu unutuyoruz. Takdir etmeyi, eline sağlık demeyi hatta hatır sormayı bile ihmal ediyoruz. Anlayışlı olmayı zayıflık olarak görüyoruz. Sırf işimize yaradıkları için toksik insanları kendimize yakın tutup güzelliklerin zehirlenmesine izin veriyoruz. Koltuğumuzu, unvanımızı o kadar çok seviyoruz ki adaletsizlikleri görmezden gelebiliyoruz. Başarmak için kalp kırmaktan, hak yemekten geri durmuyoruz. Halbuki iş hayatında huzurun anahtarı vicdanlı olabilmekte. İşte bu yüzden ilk işimiz insan olmak.

NLP Kişisel Mükemmelliğin Sanatı ve Bilimi Gerçek potansiyelinizi açığa çıkarmak, hayatınızı dönüştürmek için NLP teorilerinin ve tekniklerinin basit ama ilgi çekici bir şekilde açıklandığı bu kitapta, sizi geride tutan sorunların üstesinden gelecek teori ve araçları bulacak, fobileriniz, depresyon, istemediğiniz alışkanlıklarınız, stres, anksiyete veya öğrenme bozukluklarınızı iyileştirme yollarını keşfedeceksiniz. Bu kazanımın ardından da davranışların stratejisini ve yeniden çerçeveleme tekniğini uygulayarak sigarayı bırakma, obezite, takıntılar, erteleme alışkanlığı gibi olumsuz davranışlarınızı değiştirebilecek, özgüven kazanma, sınav başarısını artırma, topluluk önünde konuşma cesareti kazanma gibi pozitif davranışlar ve alışkanlıklar geliştirebileceksiniz. Son olarak, NLP’nin eşsiz ...

“İNSANIN KENDİNİ FETHETMESİ ZAFERLERİN EN BÜYÜĞÜDÜR.” – PLATON “Vincit qui se vincit” Latince bir deyimdir ve Türkçeye “Kendini yenen, galip gelir” ya da “Kendini yenen yenilmezdir” şeklinde çevrilebilir. Hal böyle olunca zafer ne demektir? Verdiğin tüm içsel mücadelenin sonucu zaferdir. Sen kendini aşarsan, sınırlarını zorlarsan o zafer senindir. Şimdi soruyorum sana ruhu ay kalbi güneş olanım: Girdiğimiz her mücadeleden daha da güçlenerek çıkmadık mı? Güçlendikçe yenilmezliğimizin tadına varmadık mı? Yara aldığımız her yerden Mevlana’nın dediği gibi şifayı da yaşamadık mı? Zafere ulaşmak için kendinle savaşma, mücadeleni asla pes etmeden ver, içindeki ateşi söndürmeden, engelleri aşmanın ve zirveye çıkacak yolun ışığını bulmanın keyfini yaşa. O yol senden sana, o yol seninle... Çıkmaz sa...

İnsan tepkileri içinde en belirgini, gerçeği reddetmektir. Matrix İllüzyonu fark edebildiğinde, hakikati deneyimleyeceksin. Zihin hareketlerini gözlemlediğinde, düşüncelerin yönetilebileceğini öğreneceksin. Oyunu kurallarına göre oynadığında, hayatının nasıl değiştiğini göreceksin.

“Toplumdan ve aileden önce, ezeli ve ebedi olarak biz hâlâ Tanrı’nın bebekleriyiz.” “Bugün birçok insan kendi elmasından bir ısırık almadan dünyadan geçip gidiyor. Çünkü kendin için bir şey yapmanın günah sayılması hâlâ en eski bilgi olarak kanımızda yürüyor.” En son ne zaman bir sebep, bir topluluk, bir koşul olmadan yalnızca kendiniz için hayatta kaldınız? İşte bu kitap sizi kendi elmanıza ve o elmayı ısırma cesaretine davet ediyor. Elmayı ısırırsam düzenim bozulur, önümde engeller oluşur korkunuza elmanın deşifresiyle eşlik ediyor: Engelden eyleme, Lütuftan lügate, Mükâfattan marifete, Adanmışlıktan anlama... Bu kitap hayatta keyifle ve kendinizle kalabilmenizin rehberi. “Eğer tepede ‘ben’ dediğimiz o merkez varsa, daha kapsayıcı olacak, olanlara çok boyutlu bakabileceksiniz. Ama en tep...