Nuray Sayarı’dan 2015’te sürekli yanınızda taşıyacağınız bir takvimli defter.

Nuray Sayarı’dan 2016’da sürekli yanınızda taşıyacağınız takvimli defter.

2016 savaş enerjisinin hakim olacağı bir yıl olacak!Satürn yıl boyunca hepimiz için kabule geçmeyi deneyimletirken, Mars savaştıracak ve mücadele ettirecek.Jüpiter her şeyi fazla fazla abartıp büyütürken, bazı şeylerle yüzleşmemize neden olacak.Hiçbir gece yoktur ki sabaha kavuşmasın, hiçbir sabah yoktur ki geceyi kucaklamasın...Bizi önümüzde zor bir yıl bekliyor olsa da ülkemiz ve birlik beraberliğimiz için bütünün hayrına dua edelim.Yolumuz ışık ve aydınlığın yolu olsun.Hepinize mutlu yıllar dileğimle...

Başımıza Gelecek En Güzel Şey: SaçlarımızModernleşen insan, yaşadığı şehre fark etmeden hapsolurken, görünen sağlık sorunları kadar görünmeyenlerle de baş etmek zorunda kalıyor. Ruhsal sorunlar, vücudumuzun görünen kısımlarında deformelere neden oluyor. Saç kayıplarına bakıldığında şehir yaşamı, stres ve genetik faktörlerin başı çeken nedenler olduğunu görüyoruz. Dermatoloji Uzmanı Dr. Yasemin Fatih Amato, pratik yaşamda hastalarından gelen şikâyetleri ve gelişen yenilikleri harmanlayarak başat konusu “saç” olan bu kitabı elinden geldiğince gündelik dilin argümanlarını yansıtarak yazdı. Önemsiz gibi görünen saç sorunlarını öncelikle anlamaya, yaşanabilecek sorunları öngörmeye ve önlemler almaya yönelik çözümler sundu. A’dan Z’ye saçımızın oluşumundan kaybına kadar geçen süreçleri ayrıntıla...

The Sunday Times Bestseller30’dan fazla ülkede milyonlarca satan Millie Marotta’nın hayvan Krallığı’nda kendinizi kaybedin...Bu kitap göz kamaştırıcı balıkların, kuşların, memelilerin, sürüngenlerin, omurgasızların ve amfibilerin bir koleksiyonudur. Aslında hayvanlarla ilgili bir kitap olmasına rağmen, sayfalarında bazı bitkiler, ağaçlar ve çiçekler de bulacak, tuhaf bir böceğin saklandığını bile keşfedeceksiniz. Yine yol boyunca, yardım amaçlı neyi nasıl eklemek gerektiği konusunda aralara serpiştirilmiş öneriler bulacaksınız. Hayvan Krallığı, sayfaları arasında kendinizden geçeceğiniz bir hayvanlar âlemi şöleni olduğu kadar bir boyama ve karalama kitabıdır da. Haydi şimdi Millie Marotta’nın bu güzel çizimlerini kişiselleştirerek kendi hayvan krallığınızı oluşturun. Size gerekli olan sade...

Türkiye’nin ilk spor kulüplerinden olan Fenerbahçe’nin 80’li yıllardan itibaren maruz kaldığı yaftalama, saldırı ve çökertme operasyonları, köklü camianın duruşu ve tesadüfi zaferlerle bertaraf edilse de, aceleyle alınmış yanlış kararlar, iletişimde tembellik, yönetimdeki baştan savma gidişat, tüm bunları kader olmaktan çıkarıyor.Okuyacağınız satırlar, Fenerbahçe’ye yönelik nefretin, hıyanetin ve ikiyüzlülüğün nedenlerini açıklarken, kulübü de elini taşın altına koymaya, yönetime çekidüzen vermeye, değişip yenilenmeye davet ediyor.Gazeteci-yazar Ahmet Ercanlar, Rıdvan Dilmen’den Alex de Souza’ya birçok Fenerbahçe efsanesinin bizzat kendisine anlattığı anılara yer vererek özel bir çalışmaya imza atıyor.

Yeşil sahaların efsane futbolcularından bilgece sözler, muzip laflar ve benzersiz önermeler...

Emekli sualtı taarruz komandosu ve judocu, aynı zamanda sualtı, paraşüt, jimnastik, halter, yüzme şampiyonu olan ve sualtında 24 saatte 34 bin 800 metreden fazla yüzerek Guinness dünya rekoru kıran Türk rekortmen Namık Ekin’den kadınlar için özel olarak hazırlanmış eşsiz bir egzersiz kitabı... Kadının bedenini sağlık, estetik ve performans açısından doğru ve faydalı bir egzersize hazırlayan bu kitap içerdiği teknik bilgilerle de değerli bir referans kaynağı... *** "Biz doktorlar hastalıkları tedavi etmek için uğraşırız. Oysa şimdi hastalıklardan korunmak için harika bir kitap var elinizde. Egzersiz uzmanı, genetik antrenör, on binlerce talebe yetiştirmiş, benim de hocam olmuş Sayın Namık Ekin’in kaleme aldığı bu kitap özellikle kadınların çok işine yarayacak." Prof. Dr.

Metal müziğin kitlesini ve onu oluşturan alt toplulukları çerçevelemek, Thrash’ten Black’e daha birçok alt türünü incelemek, boynuzlu şeytan işaretinden müzikteki öfkeye; olmazsa olmazlarını ortaya koymak, üzerine hem şeytani etiketler üzerine yapıştırılmışken hem de nasıl Hristiyan metalin var olabildiğini anlamaya çalışmak, tüm dünyada nasıl farklı algıların oluştuğunu kavramak için çabalamak… İşte bu çizgi romanı hazırlayanların giriştiği çılgın proje!

2017 taşların yerine oturacağı ve değerlerin yaşam yolumuzda yıl boyunca etkili olacağı bir yıl olacak. Güneş ve Ay tutulmaları Satürn’ün Türkiye haritasında hizmet vermek ve almak konusunda hepimize çok şey öğretecek. Yıl boyunca Jüpiter-Satürn kombinasyonu abartıların zararlarıyla yüzleşmemize neden olup, düzenin ve disiplinin toplum ahlakı için ne büyük önem taşıdığının içselliğini hissettirecek. Gerçek netlik ve kalıcılık nedir? Hangi denizlere yelken açmayı düşünüyoruz? Okyanusta mı küçük denizlerde mi? Bunu net olarak görebileceğiz. 2017’de yaşadığımız her gün “altın çağ” 2018’e hazırlanacağız. Karanlık insanlar kendi karanlığında kararacak, aydınlık insanlar çevreye ışık yayacak. Hiç kimse kimseye kötülük etmez, daima öğretmenlik yapar, tecrübelendirir ve bilgilendirir.Unutmayalım k...

"Hamsa" tasarımları boyanmak için sizi bekliyor! "Hamsa" dünyada ve özellikle Ortadoğu ile Kuzey Afrika’da iyi talihi sembolize eder. Bu eşsiz boyama kitabında, çiçekler, hayvanlar, yıldızlar ve diğer doğal şekillerle tamamlanmış 30’dan fazla hayat dolu hamsa tasarımı bulacaksınız.

Bu eşsiz baykuşlar hayat bulmak için bir dokunuş bekliyor! 30’dan fazla tam sayfa baykuş illüstrasyonu, doğanın bu en akıllı kuşunu zengin dokulu harika bir dekorla gözler önüne seriyor. Nadir bulunan çiçekler, cıvıl cıvıl desenler ve boyanması zevk veren harika şekillerle bezeli bu sevimli baykuşları, canlı ve girift desenlerin dolup taştığı bir arka plana yerleştirilmiş olarak bulacaksınız.

Egzersizden sonuç alabilmek için sağlıklı ve düzenli bir beslenme planıyla desteklemek çok önemlidir. Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Sabah yataktan yalnızca bedensel olarak değil zihinsel olarak da aç kalkarız. Çeşitli nedenlerle es geçilen ya da doyurucu ve sağlıklı bir şekilde yapılmayan bir kahvaltı bize gün içerisinde enerji yoksunluğu, zihinsel performans düşüklüğü, kan şekeri dalgalanmaları ve huzursuzluk olarak geri döner. Bu kitapta sizlere egzersizlerle beraber hem kaçamak yapabileceğiniz hem de sağlıklı ve hazırlaması bir o kadar kolay kahvaltı tarifleri hazırladım. Ayrıca ayrıntılı olarak resimlerle desteklenmiş olan egzersiz çalışmalarını bu sağlıklı tabaklarla kombin ettiğinizde olumlu sonuçları nasıl da kısa zaman içerisinde aldığınızı göreceksiniz. Unutmayın! Düzenli egz...